4　預(yù)防水腫和疼痛現(xiàn)象

出現(xiàn)水腫

妊娠晚期孕婦的踝部以下出現(xiàn)水腫基本上沒有問題，但如果水腫發(fā)生在小腿甚至全身，就要懷疑是否患有妊娠合并水腫了，所以應(yīng)盡快到醫(yī)院求醫(yī)了。因?yàn)樵谌焉锿砥冢械脑袐D由于全身小血管痙攣等原因，會導(dǎo)致重要臟器出現(xiàn)供血不足的情況，引發(fā)妊娠高血壓綜合征，出現(xiàn)高血壓、蛋白尿、水腫等并發(fā)癥；嚴(yán)重的還會出現(xiàn)腦缺血、缺氧、抽風(fēng)等情況，還可能導(dǎo)致腎功能和心功能受損。此外，如果出現(xiàn)胎盤供血不足的情況，還可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，甚至是胎死腹中。

出現(xiàn)腿痛

妊娠期腿痛的治療無特殊方法，可口服或肌注維生素B₁₂，疼痛嚴(yán)重時(shí)應(yīng)休息。分娩后解除了機(jī)械性壓迫，腿痛自然會消失。

出現(xiàn)腰背部疼痛

妊娠中期以后，由于胎兒逐漸發(fā)育，子宮隨妊娠月份而增大，腹部逐漸向前膨出，造成身體的重心改變。為了維持身體的平衡狀態(tài)，孕婦常常上身后仰，腰椎向前突，后背伸肌處于緊張狀態(tài)，久而久之，孕婦常感腰背部疼痛；另外，在雌激素的影響下，脊柱及骨盆各關(guān)節(jié)、韌帶變軟，松弛，如果韌帶過度松弛則更易引起腰背部疼痛。

如果孕婦發(fā)生了腰背部疼痛，應(yīng)盡量糾正過度后仰的姿勢。經(jīng)常參加運(yùn)動，增強(qiáng)脊柱關(guān)節(jié)韌帶的柔韌度；避免提重物和穿高跟鞋，應(yīng)睡硬床墊及穿輕便的低跟鞋。這樣以來，一般腰背部疼痛均能得到緩解。由于疼痛是因肌肉過度疲勞所致，休息后便可減輕。也可以由丈夫給予熱敷或按摩，或者盤腿而坐，足心貼足心，每次10分鐘，每日3次，以松弛腰部關(guān)節(jié)，伸展骨盆肌，使癥狀減輕。如果疼痛較嚴(yán)重，應(yīng)到醫(yī)院檢查有無其他疾病。