愛(ài)心悄悄話(huà)：媽媽?zhuān)阍诟墒裁茨?？怎么還不帶我出去玩啊？

吃酸要講究科學(xué)

女性懷孕后，胎盤(pán)會(huì)分泌一種叫作絨毛膜促性腺激素的物質(zhì)，這種物質(zhì)有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會(huì)影響胃腸的消化吸收功能，從而使準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等癥狀。由于酸味能刺激胃分泌胃液，且能提高消化酶的活性，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，有利于食物的消化與吸收。所以，多數(shù)準(zhǔn)媽媽都愛(ài)吃酸味食物。

然而，準(zhǔn)媽媽食酸應(yīng)講究科學(xué)。喜吃酸食的準(zhǔn)媽媽?zhuān)詈眠x擇既有酸味又營(yíng)養(yǎng)豐富的番茄、櫻桃、楊梅、石榴、海棠、橘子、酸棗、葡萄、青蘋(píng)果等新鮮水果，這樣既能改善胃腸道不適癥狀，也可增進(jìn)食欲，增加營(yíng)養(yǎng)。

不可過(guò)多食用酸性食物

現(xiàn)代研究表明，酸性食物和藥物是導(dǎo)致畸胎的元兇之一。研究人員分別測(cè)定了不同時(shí)期胎兒組織和母體血液的酸堿度，認(rèn)為在妊娠的最初半個(gè)月左右，不吃或少吃酸性食物或含酸性的藥物（如維生素C、阿司匹林等）為佳。因?yàn)榇罅康乃嵝允澄?，可使體內(nèi)堿度下降，容易引起疲乏、無(wú)力。

長(zhǎng)時(shí)間的酸性體質(zhì)，不僅容易使母體罹患某些疾病，更重要的是會(huì)因此而影響胎兒正常、健康地生長(zhǎng)發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。因此，準(zhǔn)媽媽不宜過(guò)多食用酸性食物。