增強(qiáng)心理免疫力

同樣是打針，有的孩子哭聲震天，有的卻十分堅(jiān)強(qiáng)；同樣是遭到了老師的錯(cuò)怪，有的孩子就能很快忘記委屈，繼續(xù)快樂地玩耍，有的卻一直“耿耿于懷”，從此對老師不理不睬……在同樣的情境下，為什么有的孩子安然無恙，有的卻過不去心里這道坎呢？就是因?yàn)槊總€(gè)孩子的心理免疫力（或稱心理抵抗力）不一樣。

生物學(xué)中的免疫力是指人體自身的一種防御機(jī)制，正是有了免疫力的存在，人體才得以識別和消滅病毒、細(xì)菌，保持自身的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。心理免疫力對于保護(hù)個(gè)體的心理健康，具有類似的功效。正如想要提高身體素質(zhì)，需要提高免疫力一樣，想要提高孩子的心理健康水平，讓他們具有更好的對消極情緒的抵御能力，提高他們的心理免疫力勢在必行。

寶寶由于自理能力差，語言表達(dá)能力又尚未完善發(fā)展，想要讓自己不斷萌生的越來越多的需要得以滿足，就只有靠喊叫、哭鬧甚至生氣發(fā)火來表達(dá)，這時(shí)，其情緒失控的現(xiàn)象也最容易出現(xiàn)。針對這類情況，家長的預(yù)防工作就要首先做好了。比如去別的小朋友家玩之前，要告訴他不能隨便拿人家的東西，如果真的喜歡可以回家之后告訴父母，是合理的要求爸爸媽媽都會(huì)滿足他；再比如去超市購物之前要和孩子講好條件，不許翻亂貨架上的東西，不許想要什么就必須買，否則以后不再帶他出去玩，等等。如果孩子表現(xiàn)得好，最好額外給些獎(jiǎng)勵(lì)作為表揚(yáng)，這樣的準(zhǔn)備工作都會(huì)幫助孩子提高自己的情緒控制能力，以避免愿望得不到滿足時(shí)可能產(chǎn)生的哭鬧和難過。

另外有的孩子比較膽小，心理承受能力也比較差，他們更容易受到恐懼、挫折感及委屈等消極情緒反應(yīng)的侵?jǐn)_。對于這類寶寶，家長應(yīng)該提前向他介紹一些事情可能的結(jié)果，比如去動(dòng)物園之前可以給孩子描述一下可能見到的景象，“我們這次去動(dòng)物園你可能會(huì)看見很多龐然大物，像是大獅子、大老虎之類的，媽媽給你買的畫報(bào)上也有它們的樣子。別看它們個(gè)子大，但被關(guān)在籠子里了，我們是很安全的，它們跑不出來，勇敢的飼養(yǎng)員叔叔還敢走進(jìn)去給他們喂食呢！”或者當(dāng)孩子要面臨一項(xiàng)挑戰(zhàn)，你可以提前向他表明自己的立場：“明天我們的小英雄就要去參加運(yùn)動(dòng)會(huì)了，媽媽真為你驕傲！媽媽小時(shí)候最不愛運(yùn)動(dòng)了，你比媽媽強(qiáng)！明天你得不得獎(jiǎng)，媽媽覺得并不是最重要的，媽媽希望你通過運(yùn)動(dòng)會(huì)喜歡上運(yùn)動(dòng)，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣，那才是最大的收獲。媽媽希望你變成我們家的運(yùn)動(dòng)專家，幫助爸爸媽媽一起鍛煉，提高身體素質(zhì)，好嗎？”這樣的提前“動(dòng)員”消除了孩子的緊張和憂慮，也能最大限度地讓孩子毫無后顧之憂地投入到獲取快樂的活動(dòng)中。

最后還需要提到的一點(diǎn)是，如果一個(gè)孩子平時(shí)一貫的情緒發(fā)展都比較正常，但偶然會(huì)對一些情緒刺激作出比較激烈的情緒反應(yīng)，只要還不算過頭，時(shí)間也并不持久，家長大可不必過分擔(dān)心，只要采取忽視的態(tài)度，孩子會(huì)自己恢復(fù)到平時(shí)狀態(tài)的。切不可表現(xiàn)得過分焦慮，否則也會(huì)加劇孩子的不良情緒反應(yīng)，或誘導(dǎo)其再次發(fā)生。