西藍花山藥豆?jié){
【摘要】：3 山藥去皮，洗凈，切成??；西藍花洗凈，切成小朵，與黃豆、蕓豆一起放入全自動豆?jié){機中，加入適量水打成豆?jié){。營養(yǎng)價值 健脾和胃、強腎固精、滋肝明目，能增食欲、促消化，輔助調(diào)理脾胃虛弱、食欲不振、女性脾虛帶下、腎虛遺精、小便頻數(shù)、腰膝酸軟、耳鳴健忘、骨質(zhì)疏松及心臟病、動脈硬化、高血脂等心腦血管疾病，并有護膚養(yǎng)顏、祛皺除斑的作用。
西藍花山藥豆?jié){
食材
西藍花、山藥、黃豆、蕓豆、精鹽各適量。
做法
1 黃豆提前6小時淘洗并浸泡。
2 蕓豆提前6小時淘洗并浸泡。
3 山藥去皮，洗凈，切成??；西藍花洗凈，切成小朵，與黃豆、蕓豆一起放入全自動豆?jié){機中，加入適量水打成豆?jié){。
4 豆?jié){倒入碗中，加入適量精鹽調(diào)勻即可。
主要營養(yǎng)成分 這款豆?jié){主要含有蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、多種維生素等成分。
營養(yǎng)價值 健脾和胃、強腎固精、滋肝明目，能增食欲、促消化，輔助調(diào)理脾胃虛弱、食欲不振、女性脾虛帶下、腎虛遺精、小便頻數(shù)、腰膝酸軟、耳鳴健忘、骨質(zhì)疏松及心臟病、動脈硬化、高血脂等心腦血管疾病，并有護膚養(yǎng)顏、祛皺除斑的作用。
適宜人群 尤其適宜脾胃虛弱、腎虛、消化功能弱的人士飲用。
免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。
