『情感記憶』

檸檬發(fā)現(xiàn)近些年一到節(jié)日，朋友圈、微博就開始刷屏，鋪天蓋地都是對(duì)以前節(jié)日的懷念：小時(shí)候的廟會(huì)有多熱鬧，那時(shí)的小吃多么物美價(jià)廉，買一件新衣服可以開心多久，小伙伴們一起玩有多真誠······當(dāng)下，“懷舊”似乎已經(jīng)成為了一種時(shí)尚，但是，懷舊到底是什么，我們又為什么如此懷舊呢？

懷舊其實(shí)就是我們對(duì)于未來有各種無法預(yù)期的焦慮時(shí)，選擇回想起過去的記憶，尋找一種可掌握的安全感，以期環(huán)節(jié)我們對(duì)自我能力衰退的恐懼、對(duì)外界掌控力下降的恐懼等等，給自己舒適、親切的正性情感。

因此正如社會(huì)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)的那樣，我們一般會(huì)在經(jīng)歷轉(zhuǎn)變的過渡階段表現(xiàn)得尤為懷舊，因?yàn)槲覀冃枰脩雅f來喚起過去的自我、喚起我們對(duì)自己的感知，大腦貯存的信息越豐富，就越根深蒂固，在我們遇到某種刺激時(shí)觸景生情，往事在腦海中不斷涌現(xiàn)。這時(shí)的懷舊已不再局限于個(gè)體對(duì)自己過去的回憶，而是一種具有社會(huì)普遍意義“年華漸逝”標(biāo)簽。就像檸檬一開始說的那樣，大家懷念過去過節(jié)的方式，其實(shí)是因?yàn)閷?duì)現(xiàn)在情況的不滿，你懷念的不僅僅是廟會(huì)，放鞭炮，更是和那個(gè)時(shí)候的家人，朋友無拘無束歡樂的時(shí)光。

其次，“懷舊”更是一種心理現(xiàn)象，我們?nèi)绱四钆f，一方面是因?yàn)槲覀兊挠洃洉?huì)對(duì)往事做出美化。童年就像初戀一樣，不管多辛苦、多困難，多年之后回看，那些不愉快的細(xì)節(jié)都模糊，剩下的全是動(dòng)人的、甜蜜的情節(jié)，甚至忽略了曾經(jīng)的不足，所以故友相見時(shí)才會(huì)對(duì)少年親密無比的朋友無比懷念，感慨當(dāng)今社會(huì)的復(fù)雜。想想看，懷舊是不是總是甜蜜而溫馨的？或許這也是人們喜歡懷舊的一個(gè)原因，如果懷舊總是噩夢(mèng)，相信就沒人喜歡懷舊了。

另一方面，我們懷念的也許并非是那個(gè)歲月，而是童年的自己，從心理學(xué)意義上來說，這叫做“退行”，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中面對(duì)的矛盾和沖突，我們羨慕小時(shí)候那個(gè)對(duì)世界充滿好奇和驚喜、備受家人寵愛的自己，因此期望通過念舊回到過去，尋求安全和保護(hù)。

“懷舊”，我們懷念的是過去的情感記憶，這種記憶有溫暖、喜悅、感激、友愛，也有失落、悲傷和渴望，但總體而言，懷舊情感多是正面的，因此我們不用為自己不斷懷舊而否認(rèn)自己，但也要注意不要因?yàn)檫^于懷舊，造成內(nèi)心的挫折和不適應(yīng)，長此以往，就會(huì)惡性循環(huán)。檸檬希望今天的課程可以對(duì)喜歡念舊的大家有所幫助，那么，對(duì)于“懷舊”，我們又該怎樣才能讓自己能坦然而自由地面對(duì)它呢？關(guān)注微信公眾號(hào)“檸檬心理課堂”，回復(fù)“懷舊”，檸檬將在那里繼續(xù)為你解析，我們?cè)撛鯓用鎸?duì)那個(gè)懷舊的自己？

文：檸檬心理

主播：夜歌