少女痛經(jīng)別恐慌

關(guān)于痛經(jīng),可分為兩種:原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開(kāi)始就發(fā)生的腹痛。繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛,兩種痛經(jīng)的原因不同。原發(fā)性痛經(jīng)的原因有子宮口狹小、子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜,后一種情況叫作膜樣痛經(jīng)。有時(shí)經(jīng)血中含有血塊,也能引起小肚子痛。繼發(fā)性痛經(jīng)的原因,多數(shù)是疾病造成的,例如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。

中醫(yī)上認(rèn)為痛經(jīng)大多是因?yàn)闅庋\(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3～5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物,不宜吃得過(guò)飽,尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品,因生冷食品能刺激子宮、導(dǎo)致輸卵管收縮,從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。月經(jīng)已來(lái)潮,則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。在此期間可適當(dāng)?shù)爻孕┯兴嵛兜氖称?如酸菜和食醋等,酸味食品有緩解疼痛的作用。此外,痛經(jīng)者無(wú)論痛經(jīng)前后,都應(yīng)保持大便通暢。盡可能地多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜和白薯等。如果經(jīng)血量不是很多可適量地飲些葡萄酒,能緩解癥狀,但在一定程度上還是能起到治療作用的。葡萄酒由于含有乙醇而對(duì)人體有興奮作用。如果是由于情緒抑郁而引起的痛經(jīng)者適當(dāng)喝點(diǎn)兒葡萄酒,能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用。