斷舍離是一種生命的機制

我認為斷舍離是以下面三點來體現(xiàn)生命的機制的。

1．新陳代謝。斷舍離的行動和狀態(tài)，可以比喻為“斷”是減肥，“舍”是排毒，“離”是代謝。

2．找回感應(yīng)力。不放棄分析、思考、感覺的權(quán)利，特別是找回生命本來所擁有的感應(yīng)“舒服不舒服”的能力。

3．全面信賴。信賴自己擁有的新陳代謝和找回感應(yīng)力的能力，并堅信只要磨煉這些能力，就能自由發(fā)揮生命的活力。

以這三點為基礎(chǔ)的生命機制，我們非常容易理解。近在身邊的例子，就是嬰兒。

嬰兒是一個充滿閃耀光輝的生命體。他們每天都在進行著新陳代謝，皮膚、頭發(fā)和眼睛充滿了稚嫩的美。

舒服和不舒服是嬰兒表達情緒的原動力。有時候大人并不明白嬰兒為什么哭個不停，這其實正是因為嬰兒敏感地察覺到了什么不舒服的地方。

至于全面信賴，嬰兒本身或許沒有這樣的自覺，但我卻認為嬰兒本身就散發(fā)著全面信賴與全面肯定。或許正是這樣，我們每一個人才都不約而同地覺得嬰兒是如此可愛。

這三個生命機制會隨著年齡的不斷增長和社會經(jīng)驗的不斷累積而變得麻木、遲鈍。

我們學(xué)會認識他人，學(xué)會察言觀色，或憑借學(xué)到的知識來判斷事物，隨著經(jīng)驗發(fā)生不安和恐懼。與此同時，這三個生命機制的齒輪會逐漸發(fā)生傾軋，這就是人。

斷舍離把物品堆積、空間流通停滯的狀態(tài)比喻為便秘，也就是外面的東西不斷涌進來、卻沒有出口的狀態(tài)。此外，還有一個十分形象的例子，就是減肥。

當(dāng)盤子里還有很多食物剩下時，你是不是覺得“可惜”，然后把它們硬塞進肚子里呢？事實上，你的身體已經(jīng)滿足了，可你卻還是勉強繼續(xù)吃，這就等于是把自己的胃當(dāng)成了垃圾桶。這種情況下，如果不用理智判斷，而是依靠真實的感覺，就會自然而然地懷著“對不起，我已經(jīng)吃飽了，謝謝招待”的想法，把吃不下的東西丟掉。因為這時就算把剩的食物都裝進肚子里，也掩蓋不了“可惜”的事實。

在物資特別是糧食缺乏的國家里，是絕對不會出現(xiàn)減肥這種事的。斷舍離這種整理哲學(xué)和減肥法之所以會形成風(fēng)潮，就是物資和食物過剩的有力證明。

市面上鼓吹的各種減肥法（讓人變瘦的方法），都是用知識和信息來約束那些想要減肥的人，讓人把焦點只放在各種食物、攝取方法和運動上。每當(dāng)有新的方法流行，就立刻全面接收，這只能給我們帶來混亂。

回到讓身體恢復(fù)到自然的狀態(tài)、聆聽身體的聲音、吃真正想吃的東西、吃真正想吃的量，這樣自然就能維持符合自己體質(zhì)的最佳體態(tài)。因為這樣的話，人們就會自然將焦點放在自己身上。最重要的是，要確實感受和思考，接納什么樣的食物，接納多少量，才能使“我”這個生命體感到愉快。一旦啟用這種思考模式，那些刻意為之的手段就變得不必要了。給食物做好壞之分，這本身就是一件相當(dāng)荒謬的事。

不是尋找變瘦的方法，而是從“如何回到根本的、自然的狀態(tài)”的角度思考，找到真正適合自己的辦法。如此一來，以結(jié)果來說，就能讓自己的生命發(fā)光發(fā)熱。

這種生命機制適用于人、事、物等所有一切。充斥在住所中的物品、食物、信息、人際關(guān)系……對比著看，所有的一切都可以找到應(yīng)當(dāng)回到的原點。

忠實于生命本來的機制，是斷舍離的原點。

可以多次確認應(yīng)該回歸的位置。