為什么霧天不宜鍛煉

馬小跳今天好不容易起了個(gè)大早，看到外面白霧茫茫，高興極了：“在這樣的天氣出去鍛煉肯定很爽。”剛要出去，卻被寶貝兒媽媽叫住了：“今天別去了，霧天鍛煉對(duì)身體不好?！瘪R小跳很奇怪：“這時(shí)的空氣不是很新鮮嗎？”

霧是我們?cè)谏钪谐Ｒ姷拇髿饽Y(jié)現(xiàn)象。發(fā)生大霧時(shí)，空中會(huì)聚集大量的水滴，空氣也變得渾濁，能見度降低，人們只能看見距離自己很近的事物。因?yàn)?，霧天常有“逆溫層”存在，也就是說，在近地面這一段，越靠近地面溫度越低，越往上溫度越高。逆溫層的存在使大氣很穩(wěn)定，對(duì)流作用減弱，因此，空氣中的水汽、塵埃和其他污染物很難向高空擴(kuò)散，這些物質(zhì)都聚集在近地面。在空氣流動(dòng)的情況下，空氣本身可以進(jìn)行自凈。而空氣的流動(dòng)不僅靠地球的自轉(zhuǎn)，還需要太陽輻射。早晨沒有陽光的照射，霧氣也會(huì)阻礙空氣流動(dòng)，自凈能力降低，因此，空氣中聚集了大量污染物。習(xí)慣晨練的人們應(yīng)避免在霧天出去鍛煉，否則，不僅達(dá)不到鍛煉的效果，還有可能給身體帶來傷害。