輪滑運(yùn)動的益處
【摘要】：根據(jù)美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)博士卡爾佛斯特提出的報告指出：30分鐘的慢速單排輪滑鞋運(yùn)動可消耗285卡路里熱量，快速運(yùn)動更可以消耗450卡路里熱量。因此，對于想追求健康的朋友們來說，這項運(yùn)動是理想的休閑運(yùn)動。另外，據(jù)美國麻省理工學(xué)院實(shí)驗(yàn)測試報告證實(shí)，單排輪滑鞋是一項很有效的有氧運(yùn)動。
第二節(jié) 輪滑運(yùn)動的益處
單排輪滑是一項及休閑、健康、趣味于一身的健康運(yùn)動，能讓身體各個部位都活動起來。根據(jù)美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)博士卡爾佛斯特提出的報告指出：30分鐘的慢速單排輪滑鞋運(yùn)動可消耗285卡路里熱量，快速運(yùn)動更可以消耗450卡路里熱量。
對于想鍛煉心肺功能和腳力的人而言，這更是一項既新鮮又有效的選擇，因?yàn)樗鼘儆诘妥矒暨\(yùn)動，對膝蓋的負(fù)荷比跑步輕得多，而且同樣達(dá)到鍛煉心肺功能的效果。因此，對于想追求健康的朋友們來說，這項運(yùn)動是理想的休閑運(yùn)動。
另外，據(jù)美國麻省理工學(xué)院實(shí)驗(yàn)測試報告證實(shí)，單排輪滑鞋是一項很有效的有氧運(yùn)動。如果你能持續(xù)30分鐘以上，不但可以減掉身上多余的脂肪，還可以達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。
免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。
