故事殿堂

古時(shí)候，有一個(gè)叫愛(ài)地巴的人，他一生氣就跑回家去，然后繞自己的房子和土地跑三圈。后來(lái)，他的房子越來(lái)越大，土地也越來(lái)越多，而一生氣時(shí)，他仍要繞著房子和土地跑三圈，哪怕累得氣喘吁吁，汗流浹背。

孫子問(wèn)：“阿公！你生氣時(shí)就繞著房子和土地跑，這里面有什么秘密？”

愛(ài)地巴對(duì)孫子說(shuō)：“年輕時(shí)，一和人吵架、爭(zhēng)論、生氣時(shí)，我就繞著自己的房子和土地跑三圈。我邊跑邊想——自己的房子這么小，土地這么少，哪有時(shí)間和精力去跟別人生氣呢？一想到這里，我的氣就消了，也就有了更多的時(shí)間和精力來(lái)工作和學(xué)習(xí)了?！?/p>

孫子又問(wèn)；“阿公！成了富人后，您為什么還要繞著房子和土地跑呢？”

愛(ài)地巴笑著說(shuō)：“邊跑我就邊想啊——我房子這么大，土地這么多，又何必和人計(jì)較呢？一想到這里我的氣也就消了?！?/p>

智慧點(diǎn)睛

我們的情緒為什么會(huì)有波動(dòng)？人為什么難以控制自己的脾氣？原來(lái)，我們只有通過(guò)自修，才能智慧如海，明理通達(dá)，也才能把所有的怨恨、榮辱化為忍耐、寬容。不生氣，修煉人生的高境界；點(diǎn)亮心燈，驅(qū)除心中的陰影；清醒理性，增強(qiáng)對(duì)“生氣”的免疫力。讓我們拈花一笑，把所有的煩惱化為甘甜了。

其實(shí)，生氣就等于慢性自殺。我們都知道生氣是人健康的第一大殺手，生氣不僅是在用別人的錯(cuò)誤懲罰自己，更是讓他人撿了個(gè)便宜。而且，一時(shí)的沖動(dòng)很有可能會(huì)毀掉你的一生，因?yàn)閼嵟那榫w會(huì)“炸掉”一切。同時(shí)，憤怒更是讓身體致病的第一因素，只有那些愛(ài)生氣的人才不會(huì)長(zhǎng)壽。

不生氣，可以說(shuō)是人生的一種最高境界。因?yàn)椴簧鷼獯砹艘粋€(gè)人的期待，更是一種境界，一個(gè)平和的心態(tài)讓人生更有意義?？梢哉f(shuō)，保持和氣、與人為善，更是一個(gè)人快樂(lè)的秘訣。對(duì)于那些想要追求成功的人來(lái)說(shuō)，更需要一種心平氣和的態(tài)度，只有這樣，才能穩(wěn)住自己的江山。同時(shí)，平靜安寧的心境也是每個(gè)人必備的修養(yǎng)心性的課程，能夠克制自己的憤怒才能成為一個(gè)更加有修養(yǎng)的人。不要總是計(jì)較小事，閑氣生不得，要保持一個(gè)良好的心態(tài)，快樂(lè)地度過(guò)每一天。

獨(dú)辟蹊徑

不要讓壞情緒毀了你，要做自己命運(yùn)的至高統(tǒng)治者，不要因?yàn)樯鷼舛茐牧俗约汉椭C的生活，學(xué)會(huì)讓自己的情緒轉(zhuǎn)移，學(xué)會(huì)遺忘，學(xué)會(huì)痛快地扔掉自己的“情緒包袱”，試著為自己找到一些無(wú)害的發(fā)泄方式。這樣，人生才會(huì)更加輕松。

◆保持快樂(lè)的心態(tài)

每個(gè)人都應(yīng)該保持快樂(lè)的心態(tài)，因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)是根除生氣病的良藥。同時(shí)，要學(xué)會(huì)感恩，擁有一顆感恩的心，才能讓自己變得更加快樂(lè)。若是心態(tài)正確，那么，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的世界是如此的美好。保持良好的心態(tài)，不要被憤怒的那個(gè)自己打敗。凡事都要看開(kāi)一些，因?yàn)槿松挥幸淮?，只有快?lè)地去生活，才不會(huì)虛度了光陰。同時(shí)，快樂(lè)就好比陽(yáng)光，不僅照耀了別人，還能趕走內(nèi)心的黑暗，讓自己變得更加積極向上。

◆生氣不如長(zhǎng)志氣

其實(shí)，生氣不是別人不夠好，而是自己能力還不夠。俗話說(shuō)“生氣不如長(zhǎng)志氣”就是這個(gè)道理。不要因?yàn)榧刀仕硕鷼?，只要做好你自己，能夠與時(shí)俱進(jìn)，不斷地改變和提高自己，增加自己的積極性，讓自己得到升華，像這樣一直努力下去，當(dāng)你回頭看的時(shí)候，就會(huì)暗自慶幸，幸虧自己沒(méi)有浪費(fèi)時(shí)間去生氣。

◆懂得化解自己憤怒的情緒

每個(gè)人都應(yīng)該懂得化解憤怒情緒，因?yàn)閼嵟那榫w會(huì)將人拖入深淵，就算你再有理，再正確，若是用爭(zhēng)吵的方式解決問(wèn)題，也會(huì)讓他人看不起你！因此，找出自己情緒的溫度計(jì)，學(xué)會(huì)控制自己暴躁的情緒，學(xué)會(huì)與自己的“怒氣”對(duì)話。因?yàn)?，只有?qiáng)者才知道駕馭憤怒情緒。面對(duì)憤怒，一定要積極疏導(dǎo)情緒，抑制憤怒之火?？梢杂糜哪恼Z(yǔ)言來(lái)抑制憤怒，根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)總結(jié)一些小辦法，控制自己的怒氣。一定要拔掉心中仇恨的利箭，放下報(bào)復(fù)的屠刀。

雖然每個(gè)人都有煩躁的時(shí)刻，但是，也要用一顆寬容的心去理解他人的過(guò)錯(cuò)。因?yàn)閷捜菔侨松y得的佳境，不僅可以提高自身的修養(yǎng)，更能讓自己在面對(duì)事情時(shí)，保持理智。一顆寬容的心，不僅可以趕走憤怒的小惡魔，更能讓你的身體保持健康的狀態(tài)，畢竟這個(gè)世界上沒(méi)有多少比健康更重要的事情了。