我的“廿四字訣”

戒煙飲醋，睡覺散步;

吃飯喝茶，心不旁騖;

率真天然，圓通有度。

世事煩雜，人生多重負(fù)，身體上多透支，精神上受擠壓，常求解脫之道，每每有用，又每每不能畢其所用，如此漫漫求索，歷四十載，最近，似有所悟，得六句二十四字，姑名之“廿四字訣”，曰:

戒煙飲醋，睡覺散步;

吃飯喝茶，心不旁騖;

率真天然，圓通有度。

“戒煙”，是為己，也為人，戒了多次，毅力不足，終未戒成，但總要戒的，先是少抽，漸漸至不抽，這是“三年計(jì)劃”;“飲醋”，是食療，最好的，是天然保健醋，比什么“健”什么“神”什么“寶”都有益而無(wú)害;“睡覺”是對(duì)身體“透支”而言，常常欠覺，久了便“機(jī)件磨損”，要不得;散步是運(yùn)動(dòng)，比跑步溫和，且能借點(diǎn)小山小水，怡養(yǎng)情性。上述，是“形求”，即對(duì)肉體的保健。

“吃飯喝茶，心不旁騖”，說(shuō)的是“機(jī)器”的“狀態(tài)”。禪師說(shuō):“吃飯喝茶，無(wú)非妙道”、“吃飯時(shí)吃飯，喝茶時(shí)喝茶”，是說(shuō)做一件事，狀態(tài)要好，如激光一樣，把注意力集成束，其穿透力強(qiáng)，時(shí)時(shí)如此，事事如此，既輕松，又有成。

“率真天然，圓通有度”，說(shuō)的是心態(tài)、人生觀、世界觀，白云蒼狗，任其生滅，滄海桑田，任其滅生。心如赤子無(wú)掛礙，率真自然有禪心，圓通有度不執(zhí)著，云在青山水在瓶。

說(shuō)是這么說(shuō)，要做到，卻不易。所謂“知易行難”，便是這個(gè)道理。譬如“吃飯喝茶，心不旁騖”，其實(shí)并不容易做到——現(xiàn)代人心事重重，常常是一心多用，做甲事時(shí)想乙事，做乙事時(shí)想丙事，做丙事時(shí)想甲事，如此，什么事也做不好。又譬如，“率真天然”，更不易，身在塵世，不免為世事所轉(zhuǎn)，人是陀螺，上級(jí)、家人、朋友、功名、利祿，皆是轉(zhuǎn)陀螺的繩。

但要活出生命的真意，仍要“知”，其中深意誰(shuí)理會(huì)?

若是此心如赤子，才是會(huì)得個(gè)中味。