會睡的孩子最聰明

如果年幼孩子喜歡睡覺，做父母的可千萬別認(rèn)為他很懶。據(jù)科學(xué)家研究表明，缺少充足的睡眠，大腦的記憶系統(tǒng)對新技能或新資訊的吸收會碰到“困難”。讓腦子多休息，養(yǎng)精蓄銳后，學(xué)習(xí)能力大為不同，人會更聰明。

有研究表明，孩子的睡眠與他們的智力發(fā)展密切相關(guān)。7～8歲小學(xué)生的學(xué)習(xí)成績明顯地與他們睡覺的時間長短直接相關(guān)，那些睡眠少于6個小時的兒童，一般學(xué)習(xí)能力不盡如人意。每天睡覺少于8小時的兒童，有60%跟不上學(xué)習(xí)進(jìn)度，有29%雖勉強(qiáng)達(dá)到平均分?jǐn)?shù)線，但他們中間沒有一個是名列前茅的。而每晚睡10小時左右的孩子，只有13%的人跟不上，有76%學(xué)習(xí)中等，有11%功課優(yōu)良。研究人員指出，睡覺少的孩子還常伴有語言障礙，如口吃等。此外，睡眠對于各種記憶的形成也有重要的作用，一晚安穩(wěn)的睡眠，可以讓一個人記得更多東西，學(xué)習(xí)能力也會大為增強(qiáng)，事半功倍。

為什么說兒童睡眠不足影響智力發(fā)育呢？這與人的智力發(fā)育所必不可少的微量元素——鋅，有著重要關(guān)系。據(jù)國內(nèi)外藥學(xué)專家研究證實，鋅通過飲食進(jìn)入體內(nèi)的物質(zhì)吸收轉(zhuǎn)化過程，主要是在睡眠中進(jìn)行的。因為人處于睡眠狀態(tài)時，心、腦血管的調(diào)節(jié)機(jī)能穩(wěn)定、平衡，這時神經(jīng)細(xì)胞活動轉(zhuǎn)為內(nèi)向。這種內(nèi)向的細(xì)胞活動對微量元素鋅具有特殊而強(qiáng)烈的親和力。當(dāng)睡眠不足時，親和時間減少，鋅元素吸收不夠，長此以往，就會影響智力發(fā)育。若睡眠過多，這種親和力又會受中樞神經(jīng)的制約而自動中斷。所以，過長的睡眠對孩子的智力發(fā)育也是有害的。