35.老年人過性生活為何有益健康長壽

性關(guān)系到人的健康和長壽。我國漢代學(xué)者班固就說過：“房事樂而有節(jié)，則和平壽考?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實了性與健康長壽有相得益彰的關(guān)系。日本婦科專家指出：“性生活是有利健康的，很少有其他活動可以與其產(chǎn)生的受益相比?！睂＜艺J(rèn)為，性生活能使人脊柱的肌肉和關(guān)節(jié)保持良好狀態(tài)，增進(jìn)全身血液循環(huán)，助長深呼吸，增加心臟儲備力。根據(jù)日本熊田縣對7200名88歲以上的老年人調(diào)查顯示，性愛是長壽的重要條件，性愛與長壽息息相關(guān)。

從生理角度講，一對健康夫妻性能力、性興趣可以保持到70歲，甚至更長。據(jù)國外資料報道，60～65歲的男性83%過著正常的性生活，65～70歲仍有性生活，其中一部分人可以保持到80歲左右。90歲的男性仍然有生育能力，女性70歲仍有性反應(yīng)。許多老年人出現(xiàn)的性問題，往往不是生理因素，而是由于心理因素導(dǎo)致自我廢棄性生活所致。

實踐與科學(xué)研究表明，老年性生活有益于老年人身心健康，有助于延年益壽。老年人過適當(dāng)?shù)男陨钅苎泳徯陨砉δ堋⑿云鞴俟δ?、性心理功能和衰退，從而產(chǎn)生良好的心理、生理作用。

從性生理功能看，性生活可以保持生命的活力，增強(qiáng)新陳代謝。性生活對腦、心臟、肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)、皮膚、血液循環(huán)等等都能起到維護(hù)、鍛煉、增強(qiáng)的作用。性愛促進(jìn)激素的分泌，防止骨質(zhì)疏松，也可保持身體年輕。

從性器官功能看，老年人性生活可以避免男性因性生活少而引起的“惰性反應(yīng)”，女性能夠避免“失用性萎縮”，使性器官保持良好狀態(tài)。

從性心理功能看，性愛使人心情歡愉、滿足、開朗，神采飛揚(yáng)，能有效消除很多老年人都有的消沉、郁悶的心理。

過性生活不僅能讓老年人得到生理的滿足，更重要的是心理的需要。性學(xué)家認(rèn)為，正像心臟是人體循環(huán)系統(tǒng)的中心器官一樣，人一生下來就有與異性接觸的需要，并且這種需要一直維持到死亡。老年人有性的要求是正常的，性行為作為夫妻間釋放情感的一種方式，任何時候都不應(yīng)加以貶低，都應(yīng)該得到充分的認(rèn)可。老年人，要理直氣壯地追求老年夫妻間的性愛和性樂趣，大膽盡情地享受性生活。