老年人如何得到滿意的性生活

老年人能否愉快地過好性生活，這與身體健壯與否有密切關(guān)系，所以說個人的情緒穩(wěn)定，生活規(guī)律和注意鍛煉，保持身體健康，對得到滿意的老年性生活非常重要。

老年人隨著年齡的增長，正常的性功能比例在逐漸降低。有人調(diào)查健康男性60歲時陽萎的發(fā)生率為13%。值得重視的是大多數(shù)陽萎病人均承認早泄是導(dǎo)致陽萎的重要因素，由于早泄得不到妻子的理解和支持，產(chǎn)生悲觀心理，甚至對性生活產(chǎn)生恐懼，自我克制，長期不過性生活從而導(dǎo)致陽萎。

老年人多病也是影響正常性生活重要因素。有報告顯示長期不過性生活的夫妻因男方生病占44.4%，女方生病的占22.2%。最常見的有心血管系統(tǒng)疾病、高血壓、冠心病、糖尿病及呼吸系統(tǒng)疾病，如果不能及時治療，嚴重影響性功能。上述疾病必須在病程穩(wěn)定后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，過性生活。

除了上述對性生活的注意之外，以下問題也應(yīng)注意：

（1）藥物對性欲的影響，如治療高血壓的利舍平，治療心臟病的普萘洛爾、心得寧（主要是受體阻滯劑），鎮(zhèn)靜劑如氯丙嗪，治療胃病的普魯苯辛，這些藥物如果長期服用，會產(chǎn)生對性生活淡漠、性反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象。

（2）吸煙：吸煙可引起動脈硬化是常見的因素之一，而動脈硬化會使血液量大大減少，會導(dǎo)致血管性陽萎。

貼心小叮嚀：

少量的飲酒可促進血液循環(huán)，有人認為可能增強性欲，有調(diào)查顯示68%的女性和45%男性認為酒可能增強性快感。但有人對酒量控制困難，往往一喝就過量。酒精能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，過量飲酒反而會發(fā)生性功能障礙，尤其老年人應(yīng)注意不要酗酒。