五、不可盲目減肥

我們常常抱怨世界有著太多的“不公平”，因?yàn)樗信c美麗有關(guān)的東西都和“苗條”有著或多或少的聯(lián)系。盡管“胖子”隊(duì)伍逐漸壯大，但精彩靚麗的世界依然屬于那些“有型”者。不過(guò)，一個(gè)奇怪的現(xiàn)象產(chǎn)生了，現(xiàn)在很多大聲吆喝著“減肥”“瘦身”的女孩子卻不屬于“胖妹妹”隊(duì)伍，她們中有些人的身材已經(jīng)很苗條，甚至已經(jīng)具有“骨感美”了。這樣，可絕對(duì)不行！

☆健康才是硬道理

作為愛(ài)美的女孩子，心中一定要明確一件事，減肥不光為了美麗，更重要是為了健康！妨礙健康的瘦身之舉不是明智的選擇。不要為了穿上再小一號(hào)的裙子就節(jié)食，害得自己低血糖；也不要為了讓雙腿看起來(lái)更細(xì)，就穿上帶有收身效果的超緊瘦腿襪，把腿部的血管都勒得繃緊；更不要為了束腰減肥，而讓緊身衣把自己弄得喘不過(guò)氣來(lái)。

☆不可盲目追求“骨感美”

曾幾何時(shí)，模特們的“骨感美”風(fēng)靡一時(shí)。很多女孩子為了追求這種感覺(jué)，不合理地節(jié)食、過(guò)量地運(yùn)動(dòng)，最后把自己弄成弱不禁風(fēng)的“排骨”女。我們提倡科學(xué)、健康的減肥方式，只有在健康的前提下，“美麗”才會(huì)真正美麗。

☆減肥方法要得當(dāng)

在明確自己的減肥目標(biāo)之后，還要選擇適合自己的減肥方法或減肥產(chǎn)品。如果選擇不得當(dāng)，也會(huì)造成意想不到的不良后果。比如，單靠節(jié)食而不運(yùn)動(dòng)的減肥方法絕不可取，很容易帶來(lái)瘦身目標(biāo)未達(dá)到，就先落一身病的下場(chǎng)。為了見(jiàn)效快而服用不科學(xué)的減肥藥，對(duì)自己的健康和美麗都無(wú)一利。所以，減肥要在健康的前提下才能進(jìn)行到底。