261.少女要健康還是要美麗

對于少女來說，健美，首先是要健康，必須身體發(fā)育良好，內(nèi)臟器官強(qiáng)健，神經(jīng)功能正常，各項素質(zhì)全面，對外界有較強(qiáng)的適應(yīng)能力，等等；其次，才是體形美觀勻稱，富有女子特有的曲線，具有少女的嫵媚與嬌柔。

什么是健美少女內(nèi)臟器官功能強(qiáng)?。拷】档男呐K，心肌發(fā)達(dá)，心室容量大，每搏動1次，能排出較多的血液，有較雄厚的儲備能力；健康的肺臟，肺活量大，肺內(nèi)氣體交換良好，胸廓發(fā)達(dá)，呼吸肌強(qiáng)壯，呼吸緩慢而深沉，不容易發(fā)生呼吸道傳染??；其他像胃腸消化食物較好，腎臟排泄廢物較快，肝臟解毒功能較強(qiáng)，體內(nèi)新陳代謝水平較高，等等，都是內(nèi)臟器官功能強(qiáng)健的表現(xiàn)。

健美的少女神經(jīng)系統(tǒng)應(yīng)是什么樣的？神經(jīng)系統(tǒng)是人體的通訊聯(lián)絡(luò)網(wǎng)，大腦是人體的主宰，通過神經(jīng)傳導(dǎo)指揮身體的一切活動。只有神經(jīng)功能正常，才能保證平時吃得香，睡得甜，思路敏捷，工作、學(xué)習(xí)效率高。

健美的少女在體力上應(yīng)該是，力量比較大，速度比較快，耐力比較強(qiáng)，靈敏性及柔韌性比較高，勞動效率高，運(yùn)動成績好。

健美的少女應(yīng)該對外界環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。當(dāng)外界氣溫升高時，身體通過皮膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張而向外散熱；當(dāng)外界氣溫降低時，身體通過皮膚的毛細(xì)血管收縮而減少向外散熱，以保持體溫的恒定，能防止中暑和感冒。另外，身體健康的人，能抵抗病菌的侵襲，不容易患傳染病。

健康是包括生理和心理兩個方面，也就是軀體和精神兩個方面都應(yīng)該是健康的。即通常所說的身心健康。簡單地說，就是身體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好，功能正常，體質(zhì)健壯，精力充沛，思維敏捷，有上進(jìn)心，并具有良好的勞動效能。只有健康的身體，才能充分體現(xiàn)人類的自然種類本質(zhì)特征，把人們愉快、豐富、活躍的勞動生活和社會生活表現(xiàn)出來，才能充分體現(xiàn)人體特有的形體美，引起人們的美感。而一個體弱多病、精神委靡的人，縱使她的體形不錯，臉蛋也長得好看，仍談不上體形美。因為她無法體現(xiàn)人類生命的活力、高度的運(yùn)動能力和自由發(fā)展的無限潛力。所以，形體美來源于健康的身體。健康是形體美的前提和基礎(chǔ)。

我們追求的是健康美，不是病態(tài)美。因此，健康是第一位的，美是第二位的。既然健康是第一位的，我們就應(yīng)該首先在健康上多下功夫。但是，有些女青年，卻不按照這個原則辦事。她們只舍得在美上投資、花時間、費(fèi)心思，而在體育運(yùn)動上卻吝嗇得很，這是不好的，可謂本末倒置。還有的青春期女性欣賞和追求林黛玉式的病態(tài)美，就更不恰當(dāng)了。