產(chǎn)后小便次數(shù)增多，甚至日夜數(shù)次，稱(chēng)為小便頻數(shù)。如小便淋漓，不能自止，或睡中自遺，不能約束，稱(chēng)為小便失禁。本病相當(dāng)于西醫(yī)學(xué)所說(shuō)產(chǎn)后尿失禁。

【病因】　西醫(yī)學(xué)認(rèn)為，產(chǎn)后小便頻數(shù)或失禁是由于分娩時(shí)，胎兒先露部分對(duì)盆底韌帶及肌肉的過(guò)度擴(kuò)張，特別是使支持膀胱底及上2／3尿道的組織松弛所致。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為產(chǎn)后小便失禁主要原因是膀胱不能制約。導(dǎo)致膀胱不約的病因，與肺腎又有密切關(guān)系。因?yàn)槟I司二便，與膀胱為表里；肺主一身之氣，通調(diào)水道，下輸膀胱。多因產(chǎn)傷致肺腎氣虛，令膀胱失約所致，亦有因難產(chǎn)、接產(chǎn)損傷膀胱，導(dǎo)致遺尿者。臨床常分為氣虛、腎虛、外傷等3型。

【辨證用膳】

1．氣虛

（1）證候：表現(xiàn)為產(chǎn)后小便次數(shù)增多，漸至小便自遺，尿液清白，面色無(wú)華，倦怠乏力，語(yǔ)氣低怯，小腹墜脹，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈緩或虛而弱。

（2）食療方

雞金山藥粉

組成：雞內(nèi)金30克，熟山藥粉100克，白糖20克。

制法：雞內(nèi)金研成粉末，和山藥粉混合，再加白糖充分拌勻。

用法：開(kāi)水沖服，每次服3～6克。

功效：益氣縮尿。適用于氣虛型產(chǎn)后小便頻數(shù)或小便失禁。

參芪豬脬湯

組成：豬脬1具，黨參5克，黃芪5克，茯苓3克，生姜等調(diào)料適量。

制法：將各味藥材洗凈；豬脬用食鹽少許內(nèi)外搓洗干凈；鍋內(nèi)加水，燒至水開(kāi)時(shí)，放入豬脬煮約2分鐘；將各藥材和豬脬，姜放入燉盅內(nèi)，小火燉至酥爛，調(diào)味即可。

用法：每日1劑，分2次食用。

功效：益氣健脾固脬。適用于氣虛型產(chǎn)后小便頻數(shù)或小便失禁。

2．腎虛

（1）證候：產(chǎn)后小便次數(shù)增多，日夜可達(dá)數(shù)十次，直至小便自遺，不能控制，面色黯晦，形寒畏冷，腰膝酸軟，頭暈、耳鳴、健忘、便溏，舌質(zhì)黯，苔白而潤(rùn)，脈沉遲無(wú)力。

（2）食療方

萸肉芡實(shí)粥

組成：山茱萸25克，芡實(shí)15克，粳米100克，白糖適量。

制法：將山茱萸洗凈，去核，與芡實(shí)、粳米同入鍋加水煮粥，將熟時(shí)，加入白糖調(diào)味，熟則可食。

用法：連服7天。

功效：補(bǔ)益肝腎，收斂固澀。適用于腎虛型產(chǎn)后小便頻數(shù)或小便失禁。

芡實(shí)山藥蓮肉粥

組成：芡實(shí)、山藥各25克，蓮子粉15克，糯米100克，白糖適量。

制法：芡實(shí)等與糯米一起入鍋，加水常法煮粥。

用法：每日1～2次食用。

功效：益氣滋陰，補(bǔ)腎固精。適用于腎虛型產(chǎn)后小便頻數(shù)或小便失禁。

杜仲杞子豬腎湯

組成：杜仲30克，枸杞子10克，豬腎1對(duì)。

制法：杜仲、豬腎洗凈，切成小塊，與枸杞子一起入鍋，加水煲湯，調(diào)味服食。

用法：佐餐食用。

功效：補(bǔ)肝益腎。適用于腎虛型產(chǎn)后小便頻數(shù)或小便失禁。

3．外傷

（1）證候：小便淋漓不斷，間或夾血，舌苔正常，脈緩。

（2）食療方

豬脬豬肚湯

組成：豬脬、豬肚各1個(gè)，糯米100克，調(diào)料適量。

制法：將糯米放入豬脬內(nèi)，再將豬脬放入豬肚內(nèi)，加調(diào)料煮食。

用法：佐餐食用。

功效：固脬，補(bǔ)虛損。適用于產(chǎn)時(shí)損傷膀胱所致小便淋漓不斷。

固脬雞湯

組成：桑螵蛸、山茱萸、益母草子各10克，雞肉250克，羊脬1具，調(diào)料少許。

制法：前3味用紗布包，與雞肉、羊脬共入沙鍋，加水，調(diào)味適量，煮至爛熟，即可服食。

用法：佐餐食用。

功效：固脬縮尿。適用于產(chǎn)時(shí)損傷膀胱所致小便淋漓不斷。

飲食宜忌

1．飲食適宜

（1）本病因產(chǎn)后多虛所致，以補(bǔ)氣固澀為主，不宜用通利之藥食。宜進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)，容易消化的食物，如蛋類(lèi)、乳類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、動(dòng)物肝腎類(lèi)等。

（2）產(chǎn)后腎虛，宜多食補(bǔ)腎的食物，如桑椹、黑豆、龜肉、甲魚(yú)、鴨肉、烏賊骨、胡桃仁、羊骨、羊奶、羊肉、蝦、雀肉等。

（3）及時(shí)補(bǔ)充水分，多食湯水，如牛奶、豆?jié){、果汁、米湯、菜湯、肉湯、骨湯、肝湯、腰花湯、魚(yú)湯等。

2．飲食禁忌　少食辛辣刺激以及利尿食物。

【預(yù)防】

1．產(chǎn)后在身體尚未復(fù)原之前，不宜過(guò)早地劇烈運(yùn)動(dòng)或用力過(guò)度或提重物。

2．盡量避免感冒，一旦感冒及早治療，因感冒有咳嗽可引起尿失禁。

3．縮肛鍛煉，即做收縮肛門(mén)的動(dòng)作，每日30次左右。

4．憋尿動(dòng)作。每天2次，每次10分鐘。