在現(xiàn)代化高速發(fā)展的今天,各大城市的規(guī)劃建設逐漸與世界高端水平越靠越近,智能化設施的普及以及高樓大廈的興建成為其主要特征。與此同時卻增加了高樓綜合征的發(fā)生概率。

所謂高樓綜合征,是指人們長期在封閉的高層樓宇中生活、工作而引起的一系列不適的亞健康狀態(tài)。其不僅會導致人們的生理狀態(tài)受到影響,更會造成一定的心理負擔,因此不要忽視高樓綜合征對人體健康的影響。

高樓綜合征是典型的城市亞健康狀態(tài)的例證,尤其以高樓林立的大都市出現(xiàn)的概率更高。據(jù)有關報道指出,上海市長期生活工作于10層以上大樓的人群中約有25%的人存在著不同程度的高樓綜合征。這就意味著這些人都處于隨時可能發(fā)展成為疾病的亞健康狀態(tài)中。

由于城市內(nèi)樓宇過于密集,機動車輛和工業(yè)排出的廢氣無法得到充分的消散而聚集于人們的生活范圍之內(nèi),造成空氣污染;同時高樓安裝的空調(diào)又阻礙了自然通風,并且建筑物和裝修材料散發(fā)出來的有毒物質(zhì)進一步加劇了環(huán)境污染,導致人們的生活工作環(huán)境質(zhì)量日漸下降,從而影響身體健康水平,引發(fā)各種亞健康現(xiàn)象的出現(xiàn)。

另外,由于人們長期呆在高樓內(nèi),缺乏足夠的自然陽光照射,經(jīng)常利用電梯上下樓層,減少了身體活動,導致體力下降,機體免疫能力減弱,體內(nèi)器官組織的新陳代謝速度減慢,使得人們處在亞健康狀態(tài),患上高樓綜合征。

高樓綜合征主要會出現(xiàn)頭痛頭暈、胸悶氣短、反應遲鈍、精神不振、眼睛紅腫酸痛、咽喉干燥、咳嗽惡心、皮膚瘙癢干燥、容易過敏、心神恍惚等現(xiàn)象,并大多伴有一定程度的煩躁焦慮、緊張恐懼、孤獨感等亞健康心理。

由此可見,高樓綜合征對于人體的影響是全方位、綜合性的,對生理和心理健康都有不同程度的危害。長期處于這種亞健康狀態(tài)中,罹患疾病的可能會大大增加。

因此,應及時采取必要的調(diào)理措施,以避免高樓綜合征引起的亞健康狀態(tài)的惡性發(fā)展,避免疾病的發(fā)生。積極利用現(xiàn)有條件登樓梯,不僅有利于防止高樓綜合征的發(fā)生,而且有助于更好地促進身心健康;盡量減少環(huán)境污染,選用環(huán)保安全的家電和工作設備,并注意勤清洗,加強室內(nèi)通風,改善室內(nèi)環(huán)境。同時增加適量的戶外活動,呼吸新鮮空氣,感受自然環(huán)境。這些措施的實施能夠有效地防治高樓綜合征。