(1)洗發(fā)是為了保持頭皮、頭發(fā)的衛(wèi)生及健康,切不可以熱水燙洗、用力搔抓以達到洗頭止癢的目的。要知道,頭皮瘙癢意味著頭皮、頭發(fā)可能有某種疾病,熱水燙洗及搔抓的結(jié)果將使病情加重。

(2)洗發(fā)結(jié)束后用毛巾擦干頭發(fā),可先用大毛巾的一半把頭發(fā)上全部水分吸干;再用另一半毛巾將后腦部吸干,如此便能將大部分水分去掉,其后再利用自然微風(fēng),稍吹一段時間,就可使頭發(fā)完全干燥。毛巾以麻布或純棉布效果最理想。不要用粗糙的毛巾使勁地搓干或擰干,因為頭發(fā)在潮濕的情況下,其強度明顯降低、容易拉斷。

(3)有人認為電吹風(fēng)溫度過熱,對頭發(fā)的傷害特別大,還不如用毛巾擦去水分后自然晾干。其實這種觀點是不對的,頭發(fā)經(jīng)過清洗,毛鱗片都張開了,這時候如果使用粗糙的毛巾使勁擦拭,比電吹風(fēng)高溫的傷害更大,會直接導(dǎo)致頭發(fā)干燥易斷。使用電吹風(fēng)時,注意快速吹干頭皮,讓電吹風(fēng)與頭發(fā)保持10～15厘米的距離,將頭發(fā)吹至半干即可。

(4)清代曹庭棟在《養(yǎng)生隨筆》一書中說:“養(yǎng)生家言,當(dāng)風(fēng)而沐,恐患頭風(fēng)”。意思是說,迎風(fēng)洗發(fā),容易得頭風(fēng)癥。如果晚上洗發(fā),未干入睡,更易潛生他病。一般來說,臨睡前最好不要洗發(fā),如果要洗,也應(yīng)用干毛巾擦干,然后再用電吹風(fēng)將頭發(fā)吹至全干后再睡覺。

(5)經(jīng)期應(yīng)避免用冷水洗發(fā)。女性月經(jīng)來潮時,盆腔處于充血狀態(tài),因此流到身體其他處的血流就會相對少一些,如果這時用涼水或溫度過低的水洗發(fā),會使頭皮上的血管收縮、血流量減少,導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。因此,女性生理期應(yīng)特別注意保暖,避免用過低溫度的水洗發(fā),而應(yīng)用稍熱的水洗,洗發(fā)完后立刻用電吹風(fēng)吹至全干,以免引起風(fēng)寒,造成血液凝結(jié)成塊。