忽冷忽熱的天氣令不少人一到春天就會出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏，一些辦公室里擤鼻涕的聲音更是此起彼伏，弄得跟在演奏什么樂似的。醫(yī)生說：你感冒了，又給您吃藥又給您打針。其實(shí)，吃藥、打針，似乎也不太管用，只能緩解一下癥狀，鼻炎總是反反復(fù)復(fù)就是斷不了根。醫(yī)生又說，這是“自限性疾病”，只要不是氣管炎、肺炎，1～2周感冒會自愈的。從2003年秋天開始，兩年前無故得了慢性鼻炎的自由職業(yè)者王老，聽從專家的建議，特別注意保護(hù)我——鼻子，絕對不去摳、搓我，擤鼻涕先后堵住一邊輕輕用力，而不是捏住兩邊鼻孔一起用力。結(jié)果，2003年冬天到現(xiàn)在鼻炎居然沒有發(fā)作。您看靈不靈驗(yàn)。

廣州市紅十字會醫(yī)院耳鼻喉科宋主任說，慢性鼻炎患者可以通過注意生活方式保護(hù)好我，即使我患上了慢性鼻炎，也會大大減輕癥狀甚至得到治愈。

血管舒縮紊亂導(dǎo)致慢性鼻炎。宋主任介紹說，鼻子具有對空氣加溫加濕的功能，這種功能是通過鼻黏膜的血管舒張、收縮實(shí)現(xiàn)的。當(dāng)寒冷空氣進(jìn)入鼻道，血管在神經(jīng)控制下會擴(kuò)張并散發(fā)更多熱量，空氣因此被加溫，而加濕也是同樣的道理。然而，當(dāng)各種原因?qū)е挛业酿つぱ艿倪@種擴(kuò)張、收縮功能紊亂后，就會出現(xiàn)鼻炎癥狀。急性鼻炎實(shí)際就是感冒，急性鼻炎遷延不愈會發(fā)展成為慢性鼻炎。

對于鼻炎宋主任自己也有體會，當(dāng)他睡覺不足時(shí)，就會感冒，即出現(xiàn)急性鼻炎。宋主任說，影響鼻炎的因素很復(fù)雜，與生活方式、飲食、神經(jīng)、精神因素都有關(guān)。感冒后最好用滴鼻藥。

許多具有一些醫(yī)療常識的人都知道，普通的感冒不需要使用藥物治療，一般1周左右就會自行痊愈。但是，不使用任何藥物，不利于我的健康。宋主任說，感冒后我的鼻黏膜充血腫脹，內(nèi)分泌物增多，鼻道許多腔道的出口因此都被堵塞。由于我還與面部、頭部許多竇腔連通，這些竇腔的分泌物通過鼻道排出，出口一旦堵塞，這些竇腔就會發(fā)炎，時(shí)間一長，就會導(dǎo)致我發(fā)生鼻竇炎，繼而可能產(chǎn)生鼻息肉等更多并發(fā)癥。宋主任說，“感冒后用點(diǎn)滴鼻液，如呋麻滴鼻液，可以收縮充血腫脹的鼻黏膜，使得鼻內(nèi)各個(gè)腔道出口通暢，能夠有效避免鼻竇炎等并發(fā)癥。”

保護(hù)鼻子要四忌：

一忌用手挖鼻子。冬季氣候比較干燥，我的鼻腔容易發(fā)干發(fā)癢，甚至干裂出血，尤其是我的鼻孔進(jìn)入異物時(shí)，會使人更有挖和揉我的欲望。遇到這種情況，應(yīng)把手絹浸濕或用消毒濕棉簽在鼻腔中擦洗。切忌用手去挖，這樣有損于我的鼻腔，破壞鼻腔的生理作用，易患急性鼻炎。在冬天干燥時(shí)，為防止鼻子干裂，建議用少許凡士林涂抹在鼻子上，也是一種良方。

二忌擠壓長在我的外面和鼻腔部位的癤子。因?yàn)槲业难茇S富，靜脈無瓣膜，若擠壓，可使細(xì)菌擴(kuò)散，引起海綿竇感染或嚴(yán)重的顱內(nèi)并發(fā)癥，甚至有導(dǎo)致死亡的危險(xiǎn)。

三忌拔我的鼻毛?？捎眯〖舻秾⒙对谕饷娴谋敲糁敛宦冻霰强?。

四忌用口呼吸。學(xué)會用我的鼻孔呼吸。張口呼吸時(shí)我的鼻腔起不到調(diào)溫、濕化、自潔的作用，對支氣管和肺臟有疾患的患者更無益處。

保護(hù)好我，也是保護(hù)好您自己。我在您身上的重要地位您是知道的。