預(yù)防慢性鼻炎的關(guān)鍵是做好對(duì)急性鼻炎的治療。急性鼻炎如果得不到及時(shí)的治療或治療不徹底，往往會(huì)轉(zhuǎn)化為慢性鼻炎。而急性鼻炎系由呼吸道病毒感染。預(yù)防應(yīng)側(cè)重以下幾點(diǎn)。

（1）避免免疫力下降。防止過(guò)度勞累、睡眠不足、吸煙飲酒等。因?yàn)槿梭w免疫力下降時(shí)，鼻黏膜的調(diào)節(jié)功能會(huì)減弱，防御功能會(huì)低下，將導(dǎo)致病毒侵襲。

（2）加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。提高人體對(duì)寒冷的耐受力（如晨跑和洗冷水澡等），提高人體對(duì)不良條件的適應(yīng)能力，要持之以恒。同時(shí)，如果患有上呼吸道疾病及全身其他慢性疾病要積極治療。

（3）中草藥預(yù)防。受涼后，要及早服用生姜紅糖水驅(qū)除寒邪。感冒流行期間可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根、生甘草等配成的中藥，降低發(fā)病概率。在秋冬寒冷季節(jié)（或感冒流行期間），外出要戴口罩，并且避免出入人員集中的公共場(chǎng)所。如果室內(nèi)被污染，可以白醋熏蒸空氣消毒。

（4）預(yù)防晨起時(shí)鼻塞。起床前可先在被窩里穿一件衣服，起床前或起床后喝杯熱開水。

（5）外出時(shí)戴口罩，防塵保暖一舉兩得。開車時(shí)將空調(diào)設(shè)在冷氣或循環(huán)之處，并經(jīng)常通風(fēng)，以免車內(nèi)外溫差過(guò)大誘發(fā)氣喘和過(guò)敏性鼻炎。

慢性鼻炎除了由于急性鼻炎治療不及時(shí)、不徹底所致外，還可因慢性理化因素刺激和用藥不當(dāng)所致。因此，預(yù)防慢性鼻炎應(yīng)注意滴鼻液藥液的滲透壓、pH和濃度的適宜，不可長(zhǎng)期不加選擇地濫用滴鼻液，應(yīng)按?？漆t(yī)師的指導(dǎo)正確使用，以免引起藥物性鼻炎或加重原有鼻炎的病變程度。