女性天生與水有關(guān)，曹雪芹在《紅樓夢(mèng)》中就借賈寶玉之口說“女性是水做的骨肉”。這話一點(diǎn)兒也不錯(cuò)，女性如水—兩彎清澈的美眸，一顆玲瓏水樣的心，還有那最令人迷戀的恰似水般的溫柔；水亦養(yǎng)女性—沒有水，女性的肌膚就會(huì)干燥無光、容易老化、毛孔粗大……有時(shí)候，就連心情都會(huì)變得很差。

對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的女性而言，喝水就變得更加重要了。但是，喝水雖重要且必要，卻也要講究方法?，F(xiàn)在讓我們一起來看看備孕女性的喝水之道吧！

●早晨喝杯白開水

研究顯示，經(jīng)常喝白開水，可以讓身體得到“內(nèi)洗滌”。建議備孕女性早晨起床后空腹喝1杯白開水，這樣水很快就會(huì)被胃腸道吸收進(jìn)入血液內(nèi)，使血液得到稀釋，從而加速血液循環(huán)。另外，早晨空腹喝杯白開水，還可以促進(jìn)腸胃分泌足夠的消化液，刺激人體腸胃蠕動(dòng)，可以有效防止便秘。

【備孕女性清晨起來后應(yīng)空腹喝1杯白開水，有助加速血液循環(huán)?！?/p>

●切忌口渴才喝水

有些備孕女性為了少上廁所，經(jīng)常是感到口渴時(shí)才喝水。殊不知，當(dāng)備孕女性感到口渴時(shí)，其體內(nèi)水分已經(jīng)失衡，長(zhǎng)期如此，對(duì)身體健康極為不利。建議備孕女性應(yīng)每隔2小時(shí)喝1杯200毫升的水，每天保證喝足8杯水。

●這些水不要喝

備孕女性還應(yīng)知道哪些水不能喝，這樣可以讓身體更健康。

一般來說，保溫杯沏的茶水、尚未完全煮沸的水、久沸或反復(fù)煮沸的水盡量不要喝。因?yàn)檫@些水會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一定的危害，如保溫杯沏的茶水中的維生素會(huì)被大量破壞、有害物質(zhì)增多，飲用后會(huì)導(dǎo)致人體消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。

【備孕女性喝水要有所選擇，如尚未煮沸的水等不能喝?！?/p>