經(jīng)色淺淡時如何進(jìn)行自我調(diào)治
月經(jīng)來潮,經(jīng)血顏色較正常淺淡者,稱為“經(jīng)色淺淡”,多由氣血虧虛,或脾腎陽氣不足所致,但也有少數(shù)因痰濕而致者。以下處方可供選用。
(1)中成藥
①四君子丸:每服9克,每日2次(適用于氣虛者)。
②阿膠膏:每服15克,每日3次(適用于血虛者)。
③八珍益母丸:每服9克,每日3次;或復(fù)方阿膠漿口服液,每服10毫升,每日2次(適用于氣血不足者)。
④桂附地黃丸:每服8粒,每日3次(適用于腎陽不足者)。
(2)簡便驗(yàn)方
①黃芪30克,白術(shù)15克,荊芥穗10克,水煎服(適用于氣虛者)。
②熟地黃30克,雞血藤15克,丹參10克,水煎服(適用于血虛者)。
③人參10克,當(dāng)歸、龍眼肉各15克,香附6克,水煎服(適用于氣血不足者)。
④黃芪30克,桂枝10克,白芍、補(bǔ)骨脂、續(xù)斷各12克,水煎服(適用于脾腎陽虛者)。
⑤蒼術(shù)、白術(shù)、薏苡仁各15克,陳皮10克,川芎、當(dāng)歸各9克,水煎服(適用于痰濕下注者)。
(3)飲食療法
①雞血藤、黃芪各30克,生雞500克。煮熟后食肉喝湯?;螯S芪、當(dāng)歸、生姜各10克,羊肉100克,煮湯食用(適用于氣血不足者)。
②黑豆60克,大棗30克,煮熟食用(適用于血虛腎虧者)。
③小茴香10克,黨參20克,淫羊藿15克,黃酒1 000毫升。煎煮數(shù)沸后過濾去渣,每服30~50毫升,每日3次(適用于脾腎陽虛者)。
④鮮橘皮30克,代茶飲;或薏苡仁、山藥、芡實(shí)各30克,粳米100克,熬粥食用(適用于痰濕下注者)。
(4)針灸療法
①體穴:關(guān)元、血海、足三里、脾俞、腎俞、命門、陽陵泉、神門,每次取3~4穴針刺或用艾灸。
②耳穴:子宮、小腹、脾、腎、肝、皮質(zhì)下、內(nèi)分泌,每次取2~3穴針刺,或用埋針法。
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