秋天要遠(yuǎn)離的食品

秋季是豐收的季節(jié)，許多美味的食物都在這個(gè)時(shí)候上市，但是您知道嗎？有許多食物是不適合準(zhǔn)媽媽在秋季食用的。

大閘蟹、甲魚(yú)

有些準(zhǔn)媽媽對(duì)其尤為鐘愛(ài)，大閘蟹肥滿(mǎn)美味，逐漸成為人們餐桌上的饕餮食補(bǔ)大餐；而此時(shí)的甲魚(yú)也鮮嫩可口，一直被家人當(dāng)作為準(zhǔn)媽媽食補(bǔ)的首選。但是由于蟹類(lèi)產(chǎn)品具有活血化淤的功效，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)，因而準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要過(guò)多吃大閘蟹進(jìn)補(bǔ)。

吃蟹也要注意飲食禁忌：一是不要與柿子一起吃，兩者一起吃，會(huì)使蟹中的蛋白質(zhì)凝固硬化。如進(jìn)食過(guò)量，容易導(dǎo)致胃腸道不適；二是大閘蟹屬陰涼之物，準(zhǔn)媽媽不能吃的太多；三是患有肝臟疾病、腎功能不全、高血壓、高血脂、糖尿病或胃痛的人，最好不食或少食蟹肉。

甲魚(yú)不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含豐富優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白質(zhì)，更是名貴中藥材，甲魚(yú)人人想吃，又非人人皆宜，準(zhǔn)媽媽也一樣。中醫(yī)認(rèn)為，鱉的主要功能是滋陰養(yǎng)血，還有軟堅(jiān)散結(jié)的作用，最適合于陰虛內(nèi)熱的人食用。而久病體虛、陰虛怕冷，消化不良、食欲不振者均應(yīng)慎吃；凡脾虛、濕重、孕期及產(chǎn)后泄瀉的人也不宜吃，因吃后易引起胃腸不適等癥狀。還有人吃了甲魚(yú)后產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，皮膚出現(xiàn)風(fēng)疹塊的瘙癢癥狀，并使胃腸道平滑肌痙攣而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等，此外，妊娠并發(fā)慢性腎炎、肝硬化、肝炎的準(zhǔn)媽媽吃甲魚(yú)，有可能誘發(fā)肝昏迷。凡此種種，說(shuō)明準(zhǔn)媽媽適量吃甲魚(yú)是有益的，但不宜多吃，特別是不能一次吃得太多，也不能在早孕反應(yīng)時(shí)吃，以免損害消化功能。

葡萄

一到秋季，很多人可能會(huì)想到葡萄。有些準(zhǔn)媽媽特別愛(ài)吃，但一定要注意量的控制。這是因?yàn)槠咸阎泻休^多地葡萄糖，過(guò)量地?cái)z入容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長(zhǎng)過(guò)大。妊娠期糖尿病不僅危害準(zhǔn)媽媽本人的健康，更重要是危及體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。

辛辣食物

秋季天高氣爽，空氣干燥，濕度小，人易出現(xiàn)咽干、干咳等癥狀，這是由于燥邪傷肺所導(dǎo)致的現(xiàn)象。此時(shí)，應(yīng)少吃辛、辣食物，如蔥、姜、辣椒、胡椒，防止辛溫助熱，加重肺燥癥狀。

生姜

姜確實(shí)是好東西，但是到了秋季準(zhǔn)媽媽吃姜還是有許多禁忌的。過(guò)去有句老話(huà)：“一年之內(nèi)，秋不食姜；一日之內(nèi)，夜不食姜。”大概意思是秋天不吃姜，夜晚不吃姜。當(dāng)然，這并不是說(shuō)秋季就絕對(duì)一點(diǎn)也不吃，關(guān)鍵是不能“多食”和“夜間勿食”。看來(lái)，秋天不食或少食生姜以及其他辛辣的食物，早已引起人們的重視。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說(shuō)，季節(jié)進(jìn)入秋天，要多喝蜜，少吃姜。因?yàn)榍锾鞖夂蚋稍?，燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體失水、干燥。那么，人體就必須經(jīng)常給自己“補(bǔ)水”，多喝水也就成了我們對(duì)付“秋燥”的一種必要手段。