防止寶寶過胖

在配方奶喂養(yǎng)中，我們要防止寶寶過胖，這要看寶寶體內(nèi)的熱量是否超標(biāo)。寶寶在出生4個(gè)月里，1/3的熱量用于生長(zhǎng)，日后因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量增加了，只有1/10的熱量用于生長(zhǎng)。如果每千克體重給予502.08千焦以上的熱量，寶寶就會(huì)過胖。

這個(gè)熱量我們應(yīng)該怎么計(jì)算呢？細(xì)心的媽媽會(huì)從配方奶的熱量和寶寶的體重中，算出寶寶應(yīng)該攝入的熱量。但是在配方奶的外包裝盒上寫的用法以及用量當(dāng)中，并沒有標(biāo)明1次所用的配方奶是多少克，那就需要先稱一下1匙配方奶多少克，然后才能計(jì)算出具體用量。因此，只要了解每天配方奶的總用量，就能計(jì)算出每天攝入了多少熱量。把總的熱量除以現(xiàn)在寶寶的體重就會(huì)知道1千克體重每天攝入了多少熱量，看看是否超過了502.08千焦。如果按配方奶包裝盒上的標(biāo)準(zhǔn)給寶寶喂養(yǎng)，發(fā)現(xiàn)攝入熱量超標(biāo)的話，可以比標(biāo)準(zhǔn)的量少給一些。

出生時(shí)體重就輕的寶寶，為了趕上正常的寶寶，有時(shí)所攝取的熱量會(huì)超過502.08千焦/每千克體重。當(dāng)趕上正常寶寶以后，便可以再降下來(lái)。如果每天每千克體重所攝入的熱量在334.56千焦以下，就稍有些不足。但這樣的熱量對(duì)食量小的寶寶來(lái)說，也基本夠用。

很多媽媽會(huì)覺得這樣的計(jì)算太過麻煩，那么您也不必過于擔(dān)心，只要每隔5天準(zhǔn)時(shí)稱量寶寶的體重，如果每次都比之前增加200克以上，就說明寶寶正在發(fā)胖。