準(zhǔn)媽媽的衣服和鞋子

懷孕了，第一件事要做什么？多數(shù)人都匆匆趕去購(gòu)買補(bǔ)品。其實(shí)準(zhǔn)媽媽們的著裝也忽視不得，剛剛懷孕的女性，不妨先清理一下自己的衣柜。

準(zhǔn)媽媽著裝舒適安全是第一。清理衣柜時(shí)，首先要將化纖面料的服裝都清出來(lái)，尤其是內(nèi)衣。因?yàn)閼言衅陂g，女性的皮膚會(huì)變得敏感且易出汗。如果經(jīng)常接觸人造纖維的面料，容易引起皮膚過敏，可能會(huì)影響到腹中寶寶的健康。

第二類應(yīng)該暫時(shí)收起來(lái)的是顏色鮮艷的衣服。為了降低衣服的褪色程度，很多服裝會(huì)使用偶氮作為固色劑，而偶氮可能通過皮膚接觸進(jìn)入血液循環(huán)，對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。

準(zhǔn)媽媽衣柜里剩下的，應(yīng)該是純綿布料及真絲質(zhì)地的服裝。這種材質(zhì)的服裝，透氣性、吸濕性和保溫性都比較強(qiáng)，很適合準(zhǔn)媽媽。純棉織物不論是作為貼身的內(nèi)衣，還是作為外衣穿，都會(huì)感到?jīng)鏊孢m，到了炎熱的夏天，其吸汗功能更是能夠時(shí)刻保證身體的干爽；真絲衣服的保溫性較好，且又輕又軟，也是準(zhǔn)媽媽不錯(cuò)的選擇。

給準(zhǔn)媽媽的建議

值得注意的是，準(zhǔn)媽媽們不要直接穿新衣服，因?yàn)橐路诩庸み^程中，會(huì)使用各種染料及其他化學(xué)劑，直接穿可能引起皮膚過敏，嚴(yán)重者還可導(dǎo)致皮膚炎癥，給準(zhǔn)媽媽帶來(lái)不必要的麻煩。因此，對(duì)買來(lái)的新衣服，應(yīng)洗滌一兩次再穿。

日本東京谷西光教授對(duì)150例缺奶或乳少的哺乳女性以按摩取其乳汁，用現(xiàn)代化的電子掃描顯微鏡進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)80%以上的受檢人乳汁中有極細(xì)的羊毛或化學(xué)纖維。因此穿化纖內(nèi)衣是現(xiàn)代城市女性乳汁分泌不足的原因之一。

所以準(zhǔn)媽媽不要貼身穿羊毛、羽絨或腈綸等化纖類衣服。

款式宜選用穿在身上能夠很美地體現(xiàn)胸部線條，使隆起的腹部顯得不太突出的樣式。如上小下大的“A”字形，或者上面再加些褶，下擺寬大，能夠很好地顯示立體感。褲子要偏肥些，尤其是腰部。如果太厚太重在孕晚期宜選用背帶式褲子。

在購(gòu)置新衣物時(shí)，基本的原則就是選擇天然的面料。夏季選擇棉、麻布料；春秋季以平紋織物、毛織物、混紡織物及針織品為主；冬季則是各種呢絨或帶有蓬松性填料的服裝。而且，一般來(lái)說，夏季準(zhǔn)媽媽容易出汗，宜穿肥大不貼身的衣服；冬天要穿厚實(shí)、保暖、寬松的衣服，如羽絨服或棉織的衣服，既防寒又輕便，款式也美?，F(xiàn)在市場(chǎng)上有很多孕婦服出售，懷孕的女性可選擇適合自己的購(gòu)買。

有些女性，為了顯示體形美，喜歡穿瘦、緊、小的衣服，甚至在懷孕以后，也不愿意購(gòu)買對(duì)身體有利的寬大舒適的衣服。其實(shí)，女性懷孕以后，由于胎兒在母體內(nèi)不斷地成長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)使得母體逐漸變得腹圓腰粗，行動(dòng)不便。同時(shí)，為了適應(yīng)哺乳的需要，準(zhǔn)媽媽乳房也逐漸豐滿。此外準(zhǔn)媽媽本身和胎兒所需氧氣增多，呼吸通氣量也會(huì)增加，胸部起伏量增大，所以準(zhǔn)媽媽的胸圍也增大。如果再穿原來(lái)的衣服特別是瘦、緊、小的衣服，就會(huì)影響自己呼吸運(yùn)動(dòng)及身體的血液循環(huán)，甚至?xí)鹣轮o脈曲張和限制胎兒的活動(dòng)。因此，懷孕后的女性應(yīng)穿輕而柔軟、寬大舒適的衣服，內(nèi)衣、內(nèi)褲不要太緊，褲帶也要松緊適度，這樣才有利于準(zhǔn)媽媽的身體健康，也有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

準(zhǔn)媽媽懷孕期間，體重一般增加15千克左右，走路時(shí)對(duì)腿和腳的壓力就大了許多，重心也發(fā)生改變，準(zhǔn)媽媽在選購(gòu)鞋時(shí)，除了講究舒服、保暖，還要考慮腳弓的需要，因?yàn)槟_弓除了可以吸收人體行走時(shí)的震蕩外，還可以保持人的身體平衡。

許多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為平底鞋是最佳選擇，但是穿平底鞋走路時(shí)，一般是腳跟先著地而腳心后著地，因此平底鞋不能維持中弓吸收震蕩，又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷，相對(duì)而言選擇后跟2厘米高的鞋比較合適。

中、晚期的準(zhǔn)媽媽不宜穿高跟鞋，這一時(shí)期準(zhǔn)媽媽的身體已經(jīng)發(fā)胖，尤其是臀部開始突起，胸部和腰部的位置都向前挺，身體也自然往后仰，這時(shí)若穿著高跟鞋走路，準(zhǔn)媽媽身體的重心就會(huì)向前傾斜失去平衡，引起摔跤閃腰等麻煩，還可能造成腹腔前后徑距離縮短，使骨盆的傾斜度加大，人為地誘發(fā)頭位難產(chǎn)，同時(shí)腹部受到的壓力會(huì)上升，使血管受到更大壓力，從而整個(gè)血液循環(huán)受到限制，這樣易發(fā)生妊娠水腫。