在寶寶感冒時，爸爸媽媽要根據(jù)寶寶感冒的類型，選擇適當(dāng)?shù)氖澄?，調(diào)理好寶寶的飲食，可以幫助寶寶盡快恢復(fù)健康。

如果寶寶出現(xiàn)怕冷、無汗、鼻塞、流涕、咳嗽、發(fā)熱但較輕、舌苔薄白等癥狀時，多為風(fēng)寒感冒，此時最好不要食用香蕉、西瓜、綠豆芽、芹菜、柑橘、豬肉、雞肉等食物，可選用以下飲食療方。

豆豉蔥白煲豆腐

所需材料：豆豉少量、豆腐適量、蔥白3段。

做法：先將豆腐、豆豉用一碗水煎至半碗，再加入蔥白，煎沸即可。趁熱服用，可1天1次。

香菜黃豆湯

所需材料：香菜30克、黃豆10克。

做法：將香菜、黃豆洗凈，然后將黃豆放入鍋內(nèi)，加水適量，煎煮15分鐘后，再加入香菜同煮15分鐘后即成。服用時可加入少量食鹽，去渣喝湯，分一次或幾次服完，每天1劑。

如果寶寶出現(xiàn)咳嗽、口渴、咽喉腫痛、痰黃而稠、舌質(zhì)紅、舌苔薄黃、發(fā)熱重等癥狀時，多為風(fēng)熱感冒。此時最好不要食用紅糖、姜、羊肉、牛肉、大棗、桂圓、雞蛋等食物，否則會加重其癥狀。

蘋果冰糕

所需材料：蘋果半個、純酸奶1/3杯、牛奶1/4杯、白糖1大勺。

做法：先把蘋果削皮、磨碎，再放上白糖、牛奶攪勻；然后在冷凍室保持半冰凍狀態(tài)。最后放入純酸奶后，重新冷凍。給寶寶吃時，要提前拿出冷凍室，以免寶寶吃得太涼，影響腸胃功能。

梨粥

所需材料：鴨梨3個、適量大米。

做法：將鴨梨切碎，水煎半小時后取汁，與大米煮粥，趁熱服用。

如果寶寶出現(xiàn)嘔吐，可以給寶寶食用蘿卜糯米湯。