192﹒為什么不要隨意給孩子食用營養(yǎng)保健食品？

在自己的寶寶斷奶后，愛子心切的父母生怕孩子吃的營養(yǎng)不夠，因此買來一些營養(yǎng)品為孩子補一補，但結果常常是事與愿違，這是為什么呢？

目前市場上的營養(yǎng)保健品很多，而且包裝精美，廣告詞介紹得天花亂墜，令人眼花繚亂。大多數(shù)家長也只是根據(jù)廣告的介紹來購買這些食品，至于這些營養(yǎng)品都是什么成分，是否適合自己這么小的孩子卻一無所知。因為吃了這些營養(yǎng)品，小兒出現(xiàn)興奮、失眠、鼻出血、食欲不振、性早熟的情況時有發(fā)生。目前，假冒偽劣營養(yǎng)品流入市場的情況也時有報道。這些家長給孩子進補往往盲目無知，因此怎么能獲得好的預期效果呢？

在目前一般家庭的生活條件下，正常的孩子，只要不偏食，就會從普通的喂養(yǎng)中獲取豐富的營養(yǎng)，并維持身體營養(yǎng)的平衡。因此，如果沒有疾病需要特殊的營養(yǎng)，就沒有必要給孩子添加額外的營養(yǎng)品，拔苗助長只能是適得其反。

對于身體衰弱或患有一定營養(yǎng)素缺乏疾病的孩子，家長也不要擅自購買營養(yǎng)品讓孩子食用，最好還是先征得醫(yī)生的意見，然后再有目的、有選擇地去給孩子添加這些食品。

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認識一下乳酸菌飲料

乳酸桿菌是一種對人體有益的細菌，經(jīng)過乳酸桿菌發(fā)酵后制成的飲料，不但促進蛋白質、脂肪和糖、磷、鐵的吸收和利用，而且還可以抑制有害細菌的繁殖，具有抗菌和預防感染的作用。

目前市場上銷售的乳酸菌飲料含奶量約30％或更低，同等量的飲料所含的奶量最多只是牛奶的1／3，所以家長不能用乳酸菌飲料代替牛奶給孩子食用。