Q16　孩子新?lián)Q的牙齒為什么不白呢

現(xiàn)象描述　我女兒今年8歲，正在換牙時期，前面4顆門牙都換齊了，可是牙齒不潔白，呈黃褐色，好像成人吸煙過多的牙齒。我們知道孩子偏食，愛吃甜的食物，不吃魚肉。她的牙齒這么黃不知道是什么原因，請問孩子的牙齒到底得了什么病呢？（吉林省吉林市　楊松林）

一句話點(diǎn)評　孩子要攝取全面的營養(yǎng)素，少吃小食品，才能保證牙齒的健康。

營養(yǎng)師解析　　楊先生全家好！

孩子新?lián)Q的牙齒是否潔白整齊，與健康有關(guān)。如乳牙換掉長出的新牙有不潔白的癥狀，那是因?yàn)辇x齒影響到了孩子的口腔健康。還有很多的家長，給孩子買小食品和甜食，讓孩子天天吃這類食物，忽視了孩子的正餐，更不知道培養(yǎng)孩子刷牙漱口的衛(wèi)生習(xí)慣，使孩子口腔的細(xì)菌群增加，牙齒不清潔。

孩子偏食，愛吃小食品、甜飲料、高糖糕點(diǎn)，會導(dǎo)致孩子缺少成長發(fā)育所需的蛋白質(zhì)、鈣、鋅，也容易導(dǎo)致各種牙病、發(fā)育不良、骨質(zhì)疏松、佝僂病、肝炎和貧血等癥。所以家長應(yīng)限制孩子吃過多的小食品。照顧好孩子的口腔健康，家長要做到以下幾點(diǎn)：

1．口腔的衛(wèi)生非常重要，要把住病從口入這一關(guān)。孩子每日應(yīng)早晚刷牙，飯后漱口，要購買兒童牙刷、兒童牙膏、兒童專用刷牙杯，要經(jīng)常食用各種堅果來修復(fù)牙齒，促進(jìn)咀嚼的功能，如鮮玉米、鮮毛豆、牛奶蠶豆、炒黃豆、葵花子、南瓜子、西瓜子、松子、榛子、核桃仁、腰果、開心果、爆米花等。

2．保護(hù)孩子的牙齒，營養(yǎng)更是非常重要。應(yīng)補(bǔ)充可堅固潔白牙齒的富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物，如：軟炸鵪鶉、鵪鶉燒黃豆芽、糖醋雞翅、糖醋酥魚、糖醋排骨、糖醋漬青蒜、糖醋豬蹄、糖醋鍋包肉、軟炸蝦段、糖醋大蝦、木耳蒸跳魚、糖醋帶魚、糖醋腰花、糖醋牛蹄筋、糖醋牛心洋蔥、苦瓜燒茄子等。