日光中的紫外線可以促進皮膚產(chǎn)生骨化醇(維生素D)，這種物質(zhì)能夠促進鈣的吸收和利用，而通過食物獲得的骨化醇很好，所以，每天進行2小時左右的日光浴是預(yù)防佝僂病的好方法。但是自然光中含有A、B、C三種不同波長的紫外線，其中一種紫外線C對皮膚有較大的損害。大氣層本來對這種紫外線有阻斷作用，但是隨著臭氧層的破壞，這種阻斷作用有所減弱。另外兩種A、B紫外線均能透過大氣層射入皮膚。如果受到過多的紫外線照射，則皮下真皮內(nèi)的膠原纖維會斷裂，皮膚表面也會泛紅。嬰幼兒皮膚角質(zhì)層和結(jié)締組織發(fā)育還不完善，自身產(chǎn)生黑色素的能力也低，對紫外線的屏障功能較弱，所以媽媽應(yīng)該仔細呵護寶寶稚嫩的皮膚。

?盡量避免在中午陽光強烈的時候外出，這時候也是紫外線最強的時間，夏季最熱的日子里可以選擇早上10點之前和下午4點之后。

?在戶外時，不要讓陽光直接照射到寶寶，可以選擇樹蔭下，或者有一定遮擋的地方。

?采取一定的物理防曬措施，比如戴太陽帽、打太陽傘。太陽帽要選擇帶有透氣網(wǎng)的，面料要純棉，既吸汗透氣，又防止紫外線。

?如果需要在陽光下較長時間，可以選擇穿純棉透氣的淺色長衣長褲。

?涂防曬霜。注意要選擇兒童專用的防曬霜，不能給寶寶使用成人防曬霜。要在外出前半小時涂，這樣才能發(fā)揮防曬霜的最大功效。在涂防曬霜之前，先涂一層潤膚露，減少防曬霜對皮膚的刺激。防曬霜要均勻地薄薄地涂在寶寶身體所有的暴露部位，臉、脖子、手臂、小腿?；氐郊乙院髴?yīng)該及時將防曬霜洗掉。

?寶寶六七個月時就可以使用防曬液了，平時防曬可以選擇防曬系數(shù)15的防曬液，日光強烈或者在戶外時間過長時可以選擇系數(shù)25的防曬液。

?防曬液通常只有五六個小時的防曬效果，過了這一時間段應(yīng)補充防曬液。

?寶寶出汗時，會影響防曬霜的效果，要及時補充防曬霜，而不是涂上后就一勞永逸了。

?陰天的紫外線也很強烈，也要防曬。

?在海邊玩耍時最容易曬傷，一定要做好防曬措施，可以選擇具有防水功能的防曬霜。

?一旦發(fā)生曬傷，不要自行處理，要及時看醫(yī)生。

※貼心提醒※　喜歡聽父母反反復(fù)復(fù)講一個故事，喜歡自己一頁一頁地翻書并“念”出來，是2-3歲寶寶的特征。