產(chǎn)后乳汁甚少或全無,不能滿足新生兒的需求,稱為產(chǎn)后缺乳或無乳,多發(fā)生在產(chǎn)后數(shù)天至半個月內(nèi),也可發(fā)生在整個哺乳期。

(1)產(chǎn)后無乳的原因

①新媽媽精神緊張、焦慮不安、失眠恐懼、心情不暢、夫妻關(guān)系不融合、家庭不和睦等,這些不良因素均可反射性地抑制乳汁分泌,造成產(chǎn)后缺乳。

②產(chǎn)后失血,或產(chǎn)后外邪侵襲留滯等,也可致乳絡(luò)停滯不通,乳汁不下。

③產(chǎn)后多吃味厚、辛辣刺激的食物容易導(dǎo)致產(chǎn)后瘀血阻滯,引起乳汁不通。

④哺乳方法不當(dāng),或者開乳過遲,未能按需哺乳等都可能因乳汁排空不暢導(dǎo)致乳汁分泌減少甚至全無。

(2)使乳汁增多的方法

①在哺乳前3～5分鐘做乳房熱敷,哺乳前和哺乳中做乳房按摩;每日輕柔地牽拉刺激乳頭和乳暈。

②要頻繁地哺乳和擠奶,一天至少8～12次;哺乳和擠奶時,可伴以輕松的音樂,創(chuàng)造輕松的環(huán)境;每次哺乳或擠奶時,飲水止渴;要有正確的哺乳方法,讓新生兒含住乳頭和乳暈的大部分。

③要調(diào)節(jié)好心態(tài)情緒,保證休息,保證充足睡眠。愉快幸福地喂奶。

④產(chǎn)婦要有強(qiáng)烈的哺乳意愿,愿意讓新生兒常吸吮,堅持哺乳能夠增加泌乳。

⑤注意飲食合理均衡,每天都要吃包括糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等五大營養(yǎng)元素的食物,還要特別注意鈣質(zhì)與鐵質(zhì)的吸收,可從奶類、豆制品、瘦肉、血制品、動物肝臟等處獲取。

另外,注意補(bǔ)充水分,多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶、溫的果汁等湯汁飲品。少吃生冷食品。