02　遭遇情緒危機

你的孩子在面對挑戰(zhàn)時會出現(xiàn)情緒危機嗎？你怎么知道孩子是否被成功或失敗的恐懼所壓倒？你怎么知道孩子面對成就要求時是否具有積極的情緒反應(yīng)？下述的警示信息，為你描述了可能遇到的各種情況，它會告訴你孩子對成就要求采取的是積極的還是消極的態(tài)度。

1　行為焦慮

☆行為示例　在預(yù)演、競賽、公演或是參加考試之前，孩子們自然而然地會經(jīng)歷某種緊張。這種生理激活的增加是機體為迎接置于其身的行為而需要的一種方式。在理想的狀況下，這種生理的活動性會加強身體的和心智的能力，讓孩子在表演中發(fā)揮出最高的水平?？墒?，當孩子經(jīng)歷令人脆弱的表演焦慮時，他的反應(yīng)是更加害怕而不是興奮，他正在給你傳遞一個非常強的信息——他感到恐懼。

☆寶寶的想法　每次考試之前我都睡不好，那些考不好的情形一幕一幕地浮現(xiàn)在我眼前，讓我覺得很恐懼，可是越擔心就越無法入睡，所以考試是我最討厭的事情！

☆你的誤區(qū)　孩子的行為焦慮通常是容易發(fā)現(xiàn)的。焦慮的孩子會表現(xiàn)出緊張和心煩意亂。他的肌肉可能會緊張，呼吸可能會短促。孩子可能會說些失敗者的事情，并且表現(xiàn)出不愿意參加即將到來的表演。他可能會心不在焉，很難集中精力聽你講話。所有這一切，你都應(yīng)該體諒和理解，不應(yīng)再制造出新的緊張來。

☆解決辦法　低水平的自尊常常與表演焦慮聯(lián)系在一起。由于自尊與能力有關(guān)，自尊心低的孩子認為他不可能取得成功，因為他缺少達到目標的能力。同時，他也害怕一旦失敗就會失去父母的愛。這些想法使得他懼怕參加他認為可能會失敗的活動。表演焦慮也產(chǎn)生于對父母期望的擔心。如果孩子感受到來自于你的壓力，他就會經(jīng)歷到更高的表演焦慮，同時，表演會很糟糕。孩子通常會有兩種擔心：“我的父母會怎么想？”以及“我會讓父母失望的。”唯一能改變這一切的，就是父母平時對孩子的態(tài)度：無論遇到什么問題，爸爸媽媽永遠和你在一起，永遠支持你！這類觀念的傳達，對于孩子減輕行為焦慮、樹立自信是十分必要的。

2　過度懲罰

☆行為示例　如果孩子表現(xiàn)出的負面情緒反應(yīng)與他失敗的嚴重程度不成比例，就表明孩子受到成就威脅。實質(zhì)上，不管是在高爾夫球比賽中擊球失誤，或是在演唱會上出幾個錯誤，還是在數(shù)學(xué)考試中做錯了幾道題，你會看到孩子對自己施加的懲罰，會遠遠超過一個正常的范圍。例如，有一位芭蕾舞演員就曾經(jīng)因為在舞臺演出的時候錯了個舞步而非常情緒化地擊打自己。她的表演水平逐漸下降，她感到自己的舞蹈和自己本身都糟糕透了。在排練結(jié)束的時候，她被自己的情緒拖垮了。

☆寶寶的想法　我知道我很笨，辜負了爸爸媽媽對我的期望，我也恨自己……

☆你的誤區(qū)　假如你是一個非?？燎蟮母改福⒆泳蜁ψ约簩嵤O度的自我懲罰，因為你對他的錯誤或失敗的反應(yīng)已經(jīng)在他的心里生根了。如果你對哪怕是非常小的失誤都要嚴厲批評，你就是在告訴孩子哪怕是瑕疵都是不可接受的。如果你的孩子是一個完美主義者，他就不會忍受任何錯誤，因為那對他的勝任感和獲得你的愛的能力是一個威脅。為了防止犯錯，孩子會認為他必須為他的錯誤嚴厲懲罰自己。遺憾的是，這樣的自我懲罰通常都會導(dǎo)致更多的失誤。

☆解決辦法　如果你足夠理解孩子，應(yīng)該可以看到他正在采取這種極度自我懲罰的方式保護自己避免失去你的愛。在一次失敗后，他對自己的懲罰會遠遠超過你可能對他的懲罰。在某種程度上，他是在幫你打他自己，他希望你看到他已經(jīng)足夠痛苦了。這時候，沒有什么比心疼的眼神和溫暖的懷抱更能療傷了。

3　自我拆臺行為

☆行為示例　自我拆臺是一個非常自相矛盾的問題。如果孩子有自我拆臺行為，那么他采取的行為方式注定要失敗，可是他還是要為他的失敗找一個借口。典型的自我拆臺行為是這樣的：為了取悅于你，你的兒子表達出一種強烈的成功欲望。然而在追求一個特定目標的過程中，他卻不付出任何努力，因此而產(chǎn)生不可避免的失敗。然后他卻說：“我本來會成功的，我就是不想努力用功?！?/p>

☆寶寶的想法　承認自己無能而且很丟臉，我就這樣吊兒郎當，所以大家都以為我是不努力，而沒人會覺得我能力低。

☆你的誤區(qū)　在成功機會相當高的情況下，為什么你的孩子還要失敗呢？要回答這個問題，首先要了解一個基本的沖突問題。如果你的孩子有自我拆臺行為，他最初的動機就是要保護他的自尊心，但是存在著競爭的力量：為了成功你給孩子施加的不恰當?shù)膲毫σ约八麑κ〉目謶趾蛯κツ愕膼鄣膿?。對由于失敗而進一步傷害自尊心的恐懼，會遠遠超過任何由于可能的成功提高的自尊心所帶來的好處。這種保護自尊心的需要占了主導(dǎo)地位，盡管事實上成功的客觀可能性遠遠大于失敗的機會。這就是自我拆臺行為的自相矛盾之處。

但是，成功和失敗的現(xiàn)實可能性不是問題的關(guān)鍵，孩子感知到的成功和失敗的可能性才是問題的核心。在大多數(shù)成就性活動中，假如孩子努力用功，就會有非常大的機會取得成功，而失敗的機會是很小的。如果你把這種機會放在天平上衡量，你會認為那種非常大的可能性傾向于成功，但是使孩子感知到的如此強大的機會卻是那個極小的失敗可能性帶來的巨大的情感負荷。如果你把孩子感知到的失敗的機會放在天平上衡量，那么情感負荷就會嚴重傾向于失敗。你就會明白為什么孩子會選擇避免表面上看起來微不足道，但實際上頗具情感負荷的失敗機會。

有自我拆臺行為的孩子對于達到一個確定的目標持悲觀的態(tài)度，并且會努力避免預(yù)期的負面結(jié)果。如果考慮到這種自相矛盾性和孩子認定失敗的心理，你就會理解孩子的自尊心是多么脆弱，以及失敗對他們自尊心的威脅有多么大。

☆解決辦法　假如你的孩子有自我拆臺行為，那么這種行為如何保護他的自尊心取決于他怎么對失敗歸因。如果他把失敗歸因于內(nèi)在的品質(zhì)，比如說：“我很笨”或者“我沒有天賦”，這就嚴重損害了他的自尊心，因為這直接與他的能力（或者能力缺乏）有關(guān)，這樣會使他覺得他不值得你愛。如果認為個性品質(zhì)，諸如智力或能力也是固定的、不可改變的，那么你的孩子將來也不會有什么希望獲得能力。

孩子可能把失敗歸因于外部的影響，他可能說：“沒有足夠的時間”或者說“考試不公平”等等。責(zé)怪外部因素的目的是保護自尊心，把失敗的責(zé)任歸因于自身之外，他會認為：“爸爸媽媽仍然會愛我，因為失敗不是我的錯。”

孩子需要找到一種方式可以同時接受和避免對失敗的責(zé)任，從而，既能擺脫你的責(zé)怪同時又能保護他的自尊心。孩子需要能夠?qū)λ氖〕袚?zé)任，從而安撫你并且繼續(xù)得到你的愛，同時又要把失敗歸咎于某種可以改變的原因，諸如努力的程度、學(xué)習(xí)的時間等，以此保護他的自尊心。他也可以不去試圖保護自尊心，因為他能夠承擔失敗的責(zé)任（“我的工夫下得不夠”），他仍然是有能力的并且能夠取得成功（“否則我會做得很好的”）。確保你仍然會愛他。你的孩子似乎在說：“那就是我呀，可是確實又不是真的我呀！”“為什么呢？”“因為我確實沒有下工夫，如果我下了工夫，我就會成功。”

自我拆臺行為幾乎不是孩子有意識玩的一種游戲，它不應(yīng)該是無足輕重的。如果你的孩子偶爾使用這些借口，但通常會刻苦努力并且能對自己的行為負責(zé)任，那么他的這種行為可以被歸結(jié)為典型的不負責(zé)任和邊界測試行為。但是如果這些行為經(jīng)常出現(xiàn)，并且伴隨著一些其他的負面情緒反應(yīng)，那么你就應(yīng)該對這種自我拆臺行為高度重視，同時要探究為什么你的孩子采取這樣不健康的行為方式。

4　安全區(qū)域

☆行為示例　孩子避免對成功和失敗的恐懼最有趣和最奇特的方式，就是停留在安全區(qū)域以內(nèi)。這個安全區(qū)域遠離失敗，但是也不太接近成功。如果你的孩子處在安全區(qū)域內(nèi)，那么他一貫的做法是只發(fā)揮出他能力的95%。你的孩子是不是既沒有失敗，但也沒有真正成功呢？他是不是做得還不錯可就是沒有完全發(fā)揮出他的能力呢？

☆寶寶的想法　不能太努力，否則下次就沒有進步的空間了，我可不想一下就把力氣用光！

☆你的誤區(qū)　如果你的孩子處在安全區(qū)域內(nèi)，他用功，但從來沒有盡全力。他從來不會真正冒險做到最好。他只好做到不至于失敗，也就是做到“剛剛好”，但從來不是“相當出色地好”。這個安全區(qū)域可保護孩子免于面對成功和失敗的后果，并減少孩子對失敗的恐懼，同時也可以避免由于失敗帶來的對自尊心的威脅。

安全區(qū)域使孩子從成功的壓力中得到解脫，使他們不必再應(yīng)付日益增加的期望和由于成功帶來的壓力。只要你的孩子處在安全區(qū)域內(nèi)，很少會有人注意他，他就能夠處在一個能使他感覺到相當成功的位置，同時能夠感到受到保護而不受威脅。

☆解決辦法　我經(jīng)常被問到這樣的問題：“你怎么知道孩子是否處在安全區(qū)域？或者孩子是否已經(jīng)達到了他的能力極限？”如果你的孩子處在安全區(qū)域內(nèi)，他或許偶爾會顯露出真實的成功和失敗。孩子會周期性地顯露出真正的好成績，遠遠地超過以往的成績，這就表明他有潛力，有取得更高成就的可能性。遺憾的是，這種好成績會提高你對孩子的期望，并且使他感到成功的額外壓力。孩子也會有成績很差的時候，這會降低你的期望，從而減輕孩子的壓力。這些失敗也會幫助孩子測量出他的安全區(qū)域所在的位置，他需要花多大的努力才能保證受到保護和舒適。相反，如果你的孩子已經(jīng)達到了他能力的最高水平，他的成就通常都會是相當穩(wěn)定一致的，既不會出現(xiàn)驚人的成功，也不會有戲劇性的失敗。

如果你的孩子處在安全區(qū)域內(nèi)，他是以在努力的過程中所能取得的成就和快樂為代價的。孩子永遠不會完全洞曉自己的前途，并且由于從來沒有取得真實的成功而總是受到額外的挫折。因為他不知道為什么他不能完全達到目標。孩子可能會感覺到在他的前進道路上存在一個障礙，可是他卻不知道是什么。結(jié)果，盡管他可能取得某種程度的成功，但在他的努力過程中他卻從來沒有獲得完全的滿足，所取得的成就也不能令其滿意。

5　不快樂的成功

☆行為示例　有成就壓力的孩子，他可能會為成功而努力拼搏，爭取達到一個高水平的成功，雖然壓力是一種激勵因素，但是卻要我們付出代價：被恐懼失敗這個惡魔奴役。只要孩子保持遠離失敗，他就會減少他所感覺到的恐懼?？墒?，無論孩子取得什么水平的成功，由于他背負著重擔，他也會永遠得不到真正的快樂。這就是不快樂的成功。

☆寶寶的想法　為了讓爸爸媽媽高興，我太累了！其實那些事情并不是我真正想做的，我只是為了讓他們高興，可是他們卻從不在乎我是否真的高興……

☆你的誤區(qū)　如果你的孩子是一個不快樂的成功者，在別人看來，他似乎是擁有了一切。在生活的各個方面他也許都是成功的：在學(xué)校他表現(xiàn)得非常出色，取得最好的成績，參加學(xué)生會并且參加許多俱樂部和團體活動；他也許是體育明星，帶領(lǐng)一個團隊，展示他令人鼓舞的領(lǐng)導(dǎo)才能；他也可能在許多領(lǐng)域表現(xiàn)出藝術(shù)天賦，比如，演奏樂器、編輯校報、參加學(xué)校劇目演出等。

在這些成就之外，你的孩子也許還是廣受歡迎并且受人敬仰。除了受驅(qū)使而追求成功之外，他還可能是一個取悅者。為了滿足成功的需要，他可能會極力奉獻，指導(dǎo)幫助教育水平低下的孩子，為家人和朋友奉獻自己。

但是他的內(nèi)心體驗卻是完全不同的。他覺得好像在他的內(nèi)心隱藏著很深的秘密，沒有人能夠知道——他是一個冒名頂替者——遲早人們會發(fā)現(xiàn)他實際上是一個沒有能力的人，并不值得得到任何人的愛。這種恐懼折磨著他，驅(qū)使他更加努力去獲取成功。

☆解決辦法　大多數(shù)不快樂的成功者在他們的全部生活中都存在著這種威脅。有些人在某種程度上借助于心理治療的幫助或其他方式的內(nèi)部調(diào)整，使自己平息下來。而另一些人卻沒有那么幸運。這種負擔使他們不堪忍受，在它的重壓之下他們開始崩潰。當成績開始下降的時候，所有的人都能夠接受并把它“合理的”解釋為是失誤，認為完全不是他們典型的特征。當成績下降變得司空見慣的時候，很明顯這些孩子確實出了問題。于是他們的情感生活可能會螺旋式下降，為了避免這種恐懼，他們退出了原先喜歡并且做得非常優(yōu)秀的活動。也許還存在著其他的反叛信號，比如改變服飾，虐待他人，還可能增添惡習(xí)，諸如嗜飲烈酒和濫用藥物。如果這種墮落不被遏制的話，后果是非?？膳露沂请y以挽回的。在這一切行為問題尚未出現(xiàn)之前，我們就應(yīng)該盡量減少這種對孩子情緒上的威脅，多聽聽他們內(nèi)心的聲音，聽聽他們某些行為背后的原因，嘗試從孩子的角度輔導(dǎo)他做出自己的選擇。