少年們下午的活動(dòng)是在課外小組里進(jìn)行，閱讀文藝書籍、科普讀物以及從事體力勞動(dòng)，而不是緊張的腦力勞動(dòng)。我多次與少年及家長(zhǎng)們座談，希望男孩及女孩的就寢時(shí)間不遲于晚上9點(diǎn)鐘，八年級(jí)學(xué)生可以再晚睡一個(gè)小時(shí)。少年需要提醒和督促。但如果沒有自我教育，任何提醒和督促都無濟(jì)于事。正因?yàn)槿绱耍伊η笫鼓泻⒑团兌寄芘c我見解一致。我讓他們確信，養(yǎng)成早睡早起、在早晨上學(xué)之前做家庭作業(yè)，把下午的時(shí)間主要用于體力勞動(dòng)、課外活動(dòng)、小組活動(dòng)和閱讀（不是死記硬背，而是能使智力全面發(fā)展）的習(xí)慣大有好處。（《育人三部曲》，第402頁）

朱永新解讀

手腦并用，動(dòng)靜結(jié)合，張弛有度，是教育必須遵循的基本規(guī)律。

在蘇霍姆林斯基的學(xué)校里，下午的活動(dòng)一般不是緊張的腦力活動(dòng)，而是閱讀、體力勞動(dòng)和課外活動(dòng)。之所以如此安排，是因?yàn)檫@是一個(gè)長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，沒有科學(xué)合理的課程，是無法讓孩子的身心健康成長(zhǎng)的。卓越的課程潤(rùn)澤卓越的生命。把學(xué)生所有的時(shí)間空間全部填滿的做法，是疲勞轟炸，甚至是殺雞取卵，無法真正讓孩子長(zhǎng)期取得優(yōu)異成績(jī)。

所以，首先要讓孩子有充足的睡眠，晚上就寢的時(shí)間在9—10點(diǎn)期間。其次，下午的時(shí)間注意以學(xué)生的自主活動(dòng)為主，包括自主閱讀或者班級(jí)共讀，童話劇排練，課外興趣小組等。上午的課程偏腦力勞動(dòng)，晚上也可以溫習(xí)、做作業(yè)，下午的活動(dòng)方式變換，對(duì)學(xué)生來說也是另外一種休息。

網(wǎng)友感言

光耀百和：給予學(xué)生選擇和自我管理的自由才能讓學(xué)生有自我教育的機(jī)會(huì)。

單詩堯：知識(shí)如不能內(nèi)化，只能成為一種負(fù)擔(dān)，甚至成為孩子成長(zhǎng)中的阻礙。

靜聽花開dxy：“池塘邊的榕樹上，知了在聲聲叫著夏天，操場(chǎng)邊的秋千上，只有那蝴蝶停在上面，黑板上老師的粉筆還在拼命嘰嘰喳喳寫個(gè)不停，等待著下課，等待著放學(xué)，等待著游戲的童年”。一首老歌，是否唱出了孩子們的心聲？是否唱出孩子們心底那深深的渴望？誰都知道，一張一弛，才是文武之道，可是，在唯分?jǐn)?shù)是尊，唯作業(yè)是瞻的教育模式下，有多少孩子能享受到這種腦力和體力互動(dòng)，學(xué)習(xí)和游戲相結(jié)合的學(xué)習(xí)方式？給孩子們一些輕松的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，還孩子們更多的睡眠時(shí)間吧，“車輪戰(zhàn)術(shù)”該休矣。

成都楊：勞逸結(jié)合，給孩子更多能自主安排的時(shí)間和空間，相信更利于其成長(zhǎng)！

Mmxo168：如果能盡早地完成作業(yè)，我覺得孩子們?cè)陉柟饫锔尚敉饣顒?dòng)非常好，所以每天想著法讓孩子一放學(xué)回來就先寫作業(yè)，而且要求盡量要一次做對(duì)。為了爭(zhēng)取去外面騎車，小男孩真的一回家就寫作業(yè)，然后飛快地收拾好書包，跑到外面去騎車，看到他滿頭的汗水在陽光下閃閃發(fā)光，我總有種軟軟的幸福油然而生。