我們每個(gè)人身上，都免不了有一些根深蒂固的壞習(xí)慣，它們并不是突然形成的，而是隨著時(shí)間的推移逐步養(yǎng)成，甚至我們自己都沒(méi)有注意到它的存在。這無(wú)疑再次說(shuō)明，有目的地生活是多么重要。我們完全可以選擇改變某些不好的習(xí)慣，而培養(yǎng)一些良好的習(xí)慣。但是，更多時(shí)候，我們卻選擇了“不選擇”，隨波逐流，隨遇而安。

在現(xiàn)實(shí)生活中，這些壞習(xí)慣是害馬之群，是成功的絆腳石。我們常常會(huì)看到這樣一些人，他們總是對(duì)自己所處的環(huán)境不滿意，由此而產(chǎn)生了一系列苦惱。比如，一個(gè)學(xué)生沒(méi)有考上理想的學(xué)校，心里覺(jué)得十分自卑，天天想著，自己比不上別人。于是煩得要命，書也念不下。這樣一天天心不在焉地混，成績(jī)?cè)絹?lái)越壞，幾乎要輟學(xué)了，心里又加上一份緊張，這緊張加上以前的煩惱，使他更加懊惱不安。

同樣，也有人對(duì)自己目前的工作不滿意。認(rèn)為職位低、賺錢少，比不上別人。心里又是自卑，又是消沉。天天懶洋洋的，做什么也打不起精神來(lái)。于是工作常常出錯(cuò)，上司也不喜歡他，同事也覺(jué)得他沒(méi)出息。這樣，他就越來(lái)越孤獨(dú)，越來(lái)越被單位排擠，越來(lái)越遠(yuǎn)離快樂(lè)和成功。

其實(shí)，一個(gè)人對(duì)自己目前的環(huán)境不滿意，唯一的辦法就是讓自己戰(zhàn)勝這個(gè)環(huán)境。比如行路，當(dāng)你不得不走過(guò)一段險(xiǎn)阻狹窄的路段時(shí)，惟一的辦法就是打起精神，克服苦難，戰(zhàn)勝險(xiǎn)阻，把這段路走過(guò)去，而決不是停在途中抱怨，或索性坐在那里打盹，去聽(tīng)天由命。

所以，置身不如意環(huán)境的人們，不但不應(yīng)消沉停頓，反而要拿出積極樂(lè)觀的精神來(lái)面對(duì)目前的環(huán)境，使時(shí)光不至白白浪費(fèi)。

在不理想學(xué)校讀書的學(xué)生，你與其厭煩這所學(xué)校，不愿意用功，怕見(jiàn)以前的同學(xué)，不如喜歡這學(xué)校，努力進(jìn)取，把自己以前所荒疏了的充實(shí)起來(lái)。你在這個(gè)學(xué)校一樣可以有好成績(jī)?；蛞蚬φn學(xué)得好，再找機(jī)會(huì)考進(jìn)好的學(xué)校。

那些對(duì)眼前工作不滿意的人也是一樣，每一位領(lǐng)導(dǎo)或主管都喜歡提拔那些肯埋頭努力、認(rèn)真工作的人。假如你工作認(rèn)真，升遷的機(jī)會(huì)就可能會(huì)輪到你，除非沒(méi)有機(jī)會(huì)。假使你自以為大材小用，一肚子委屈牢騷，成天懶懶散散，對(duì)工作敷衍了事，那么即使有了機(jī)會(huì)，也不會(huì)輪到你頭上。

奉勸置身不如意環(huán)境中的朋友，停止抱怨，直面現(xiàn)實(shí)，把握機(jī)會(huì)充實(shí)自己。一個(gè)肯努力上進(jìn)的人，在任何環(huán)境里都用不著自卑。換句話說(shuō)，一個(gè)不肯積極進(jìn)取、浪費(fèi)光陰的人，本身就有一些壞習(xí)慣，別人不會(huì)因?yàn)槟悱h(huán)境不順而原諒你的。

在現(xiàn)實(shí)生活中，想法和習(xí)慣是經(jīng)常結(jié)合在一起的。其中一方改變了，另一方也會(huì)自動(dòng)地改變。我們有意識(shí)地、謹(jǐn)慎地培養(yǎng)新的好習(xí)慣時(shí)，想法就容易不適應(yīng)舊的壞習(xí)慣，需要換上新的“款式”。

提到改變習(xí)慣性行為或者形成新的行為模式，直至它們成為自動(dòng)反映時(shí)，很多人都畏縮不前了。他們把習(xí)慣和癖好混為一談。癖好是指你覺(jué)得有強(qiáng)迫性的行動(dòng)，它會(huì)引起嚴(yán)重的萎縮癥狀。

相反，習(xí)慣是不需要我們思考的，這完全是下意識(shí)的自動(dòng)行為。

我們的表現(xiàn)、感覺(jué)和反應(yīng)有95％是習(xí)慣性的。鋼琴家用不著“決定”該觸哪一個(gè)琴鍵。舞蹈家用不著“決定”腳往什么地方移。他們的反應(yīng)是自動(dòng)的，不假思索的。同樣，我們的態(tài)度、情感和信念也容易變成習(xí)慣的。

我們只要費(fèi)費(fèi)心思作個(gè)決定，再練習(xí)或“形成”新的反應(yīng)或行為，習(xí)慣就能修正、改變，甚至完全扭轉(zhuǎn)。鋼琴家要加以選擇的話，可以有意識(shí)地決定按另一個(gè)琴鍵，舞蹈家可以有意識(shí)地“決定”學(xué)會(huì)一個(gè)新的舞步——而且沒(méi)有什么苦惱。完全學(xué)會(huì)新的行為模式需要的是不停地注意和不停地練習(xí)。

你穿鞋時(shí)，習(xí)慣上不是先穿右腳就是先穿左腳。你系鞋帶時(shí)，習(xí)慣上不是把右手地鞋帶從左手的鞋背后繞過(guò)來(lái)，就是反著繞。明天早晨，你想好要先穿哪只鞋、怎樣系鞋帶，然后你有意識(shí)地下決心在21天里形成一個(gè)新的習(xí)慣，先穿另一只鞋、相反的方向系鞋帶。每天早晨以特定的方式穿鞋系帶，用這種簡(jiǎn)單的舉動(dòng)提醒自己；在這一整天里都要改變其他的習(xí)慣性思考、感覺(jué)與行為。在系鞋帶時(shí)對(duì)自己說(shuō)，“今天我以一種新的、更好的方式開(kāi)始。”然后，一整天內(nèi)都有意識(shí)地下這樣的決心：

●我要盡量精神愉快。

●我對(duì)別人的感覺(jué)和行為要友善一些。

●我對(duì)別人及其錯(cuò)誤、失敗和過(guò)失要少苛求，多容忍。要盡可能從最好的角度來(lái)解釋他們的行動(dòng)。

●我要盡可能地表現(xiàn)得對(duì)成功有把握，覺(jué)得自己就是我所希望的個(gè)性。我要練習(xí)在“行動(dòng)”和“感覺(jué)”上都像是這個(gè)新的個(gè)性。

●我不讓自己的觀念給事實(shí)蒙上一層悲觀或消極的色彩。

●我要練習(xí)每天至少微笑3次。

●不論發(fā)生什么情況，我的反應(yīng)要盡可能地冷靜和有理智。

●對(duì)于無(wú)力改變的那些悲觀的和否定的“事實(shí)”，我將完全不予理睬，拒之于頭腦之外。

簡(jiǎn)單嗎？當(dāng)然簡(jiǎn)單。但是上述行為、感覺(jué)和思維方式的任何一種都會(huì)對(duì)此產(chǎn)生有利影響。堅(jiān)持練習(xí)21天，“體驗(yàn)”這些步驟，看一看信心是否會(huì)增強(qiáng)。

成功對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，也許是一種可望而不可及的事情，你也承認(rèn)不是別人和環(huán)境，而是你自己的一些壞習(xí)慣使你不能獲得成功。你將不再安于生活的現(xiàn)狀，也不再指望一些奇跡的產(chǎn)生。

你已明確，正是你自己必須去干些什么，以便抓住獲得成功的機(jī)遇。你必須改變自己的行為方式，而這種改變也是一種挑戰(zhàn)，你必須放棄習(xí)慣了的一些東西，而去經(jīng)受一些你所陌生的東西。

改變壞習(xí)慣是艱難的。當(dāng)我們被要求除去那些我們所熟悉的思想和感情時(shí)，我們都會(huì)本能地加以抗拒，盡管我們也承認(rèn)自己身上那些習(xí)慣是有害的。

改變不可能很快實(shí)現(xiàn)，它必須是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。如果我們?cè)噲D在一夜之間變得成功，我們將只會(huì)再一次面臨失敗。一次改掉多個(gè)習(xí)慣的企圖，也將勢(shì)必分散我們的精力，并徹底毀掉我們改掉壞習(xí)慣的能力。改造我們自己那些妨礙我們成功的壞習(xí)慣是我們值得慶賀的第一個(gè)成功。

在開(kāi)始試著改變習(xí)慣的時(shí)候，我們往往會(huì)覺(jué)得極端困難。我們發(fā)現(xiàn)，就像運(yùn)動(dòng)中的火車那樣，我們很難開(kāi)始改變習(xí)慣的步驟。但是，一旦我們成功的改掉第一個(gè)習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣就將變得越來(lái)越容易。

事實(shí)上，隨著一個(gè)個(gè)壞習(xí)慣被好習(xí)慣逐個(gè)取代，我們將變得越來(lái)越善于改變自己的習(xí)慣。也就是說(shuō)，我們已經(jīng)在開(kāi)始養(yǎng)成“改掉壞習(xí)慣”的習(xí)慣。

一旦這樣的習(xí)慣養(yǎng)成，我們便會(huì)像一列運(yùn)動(dòng)著無(wú)法停止腳步的火車那樣，推動(dòng)我們實(shí)現(xiàn)自己的理想。