第一節(jié)　讓學(xué)生告別自卑

自卑是因?yàn)檫^多地自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗(yàn)，是一種埋藏在內(nèi)心深處的、自覺低人一等的痛苦感。

一、學(xué)生常見的自卑情緒的類型及成因

1.家境貧困帶來的自卑情緒

現(xiàn)在的社會(huì)攀比之風(fēng)很嚴(yán)重，如有的家長在一起時(shí)，總喜歡擺闊、炫耀自己，顯示自己的財(cái)力、財(cái)勢，說自己的孩子買的學(xué)習(xí)用品有多貴，穿的衣服有多好，這個(gè)補(bǔ)習(xí)班也報(bào)了，那個(gè)學(xué)習(xí)班也去了，以自己比別人投入多而沾沾自喜，優(yōu)越感十足，這些都會(huì)間接地對(duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。

受父母影響，一些學(xué)生也喜歡在學(xué)校里擺闊，家庭條件不錯(cuò)的今天換件新衣服，明天買一支新鋼筆，常常還用“你有嗎” 、 “你買得起嗎”等鄙夷的口氣向家境困難的同學(xué)炫耀。其中一些家庭經(jīng)濟(jì)條件比較差的學(xué)生在心理上就會(huì)覺得自己差人一等，很沒面子，從而產(chǎn)生自卑情緒。

2.學(xué)習(xí)不好帶來的自卑情緒

學(xué)生的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，所以他們更多的自卑情緒來自于成績的落后。成績不好讓他們覺得自己低人一等，智力低下，認(rèn)為自己笨，這樣不自覺地就產(chǎn)生了自卑情緒。

小明是一名小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生，長得眉清目秀，就是成績不太好，總是在班里的下游徘徊，平時(shí)也不愛說話，經(jīng)常一個(gè)人坐在座位上看其他同學(xué)玩。上課時(shí)，很簡單的問題他也經(jīng)常回答不上來，同學(xué)們總是說他“笨” ，有時(shí)還喊他“笨豬” 、 “傻瓜” 、 “笨蛋”之類的話。這讓小明產(chǎn)生了嚴(yán)重的自卑情緒，說話越來越少，上課總是低著頭，生怕老師讓自己回答問題，下課了也不再出去，總是離同學(xué)們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

其實(shí)，像小明這樣的學(xué)生也有很強(qiáng)的上進(jìn)心。之所以學(xué)習(xí)不好，可能是學(xué)習(xí)方法不對(duì)，或是因?yàn)樽员皫淼哪懬?，讓他們有問題不敢問，以至于問題越來越多，成績?cè)絹碓讲?。這種自卑情緒如果任其發(fā)展，有可能會(huì)發(fā)展成自閉癥。

3.家庭教育失措帶來的自卑情緒

家庭教育對(duì)一個(gè)學(xué)生的情緒影響是最直接，也是最重要的。有的家庭對(duì)學(xué)生的管教非常嚴(yán)格，特別是在農(nóng)村，由于很多家長文化水平低，對(duì)子女的教育方式粗暴、單一，對(duì)孩子動(dòng)不動(dòng)就打罵，從不講道理。這樣往往會(huì)給子女留下心靈創(chuàng)傷，使他們變得膽小怕事，沉默寡言。還有些學(xué)生家長整天忙于自己的事業(yè)，在管教孩子方面卻是“嚴(yán)”字當(dāng)頭，采用高壓政策，這往往也會(huì)造成學(xué)生心理上的自卑和行為上的懦弱。

有這樣一位學(xué)生，其家長承包了很多山園，家里事情很多，但家長從不讓孩子參與勞動(dòng)，就只要求孩子讀好書。孩子成績好點(diǎn)，家長認(rèn)為是應(yīng)該的，從不表揚(yáng)；但孩子成績差點(diǎn)，則嚴(yán)厲打罵。后來這位學(xué)生壓力很大，成績總是提不上來，最后變得沉默寡言，對(duì)自己失去了信心，認(rèn)為自己很笨，不是讀書的料，自卑情緒越來越嚴(yán)重。

這就是家庭教育失措帶來的后果。

4.外形條件差或有缺陷帶來的自卑情緒

有些學(xué)生對(duì)自己的外形條件很在意，看到同學(xué)容貌長得漂亮或身材苗條就非常羨慕，從而對(duì)自己或胖或不夠漂亮的外形產(chǎn)生了自卑情緒。有的學(xué)生則是自身有一定的缺陷，如殘疾，他們覺得自己不是一個(gè)正常的人，與同學(xué)有差別，以致產(chǎn)生了自卑情緒。

有一個(gè)很普通的女學(xué)生，她從來不與別人交談，只是向同學(xué)和老師莞爾一笑。開始老師以為她是個(gè)啞巴，或是智商有問題。后來經(jīng)過老師一段時(shí)間的觀察，終于發(fā)現(xiàn)她為什么不喜歡與別人說話了。那是因?yàn)榘嗬锏耐瑢W(xué)都嘲笑她，嘲笑她長相難看與身上的孤臭味。在軍訓(xùn)的時(shí)候，她不好意思去洗澡，同學(xué)們卻說她不干凈，不喜歡她，這對(duì)她的打擊非常大。

來自同學(xué)的嘲弄，使這位同學(xué)感覺很沒面子，從而使得本就內(nèi)向的她因此失去了對(duì)自己外表的信心而自卑。

5.失敗陰影帶來的自卑情緒

自卑多源于失敗。曾經(jīng)的失敗讓人刻骨銘心，而消極心理未能得到及時(shí)調(diào)節(jié)，一旦產(chǎn)生“我不行”的心理定勢，就會(huì)“一朝被蛇咬，十年怕井繩” ，背負(fù)著失敗的陰影。因此，有自卑情緒的學(xué)生很難再燃起自信的火花。

自卑乃“自以為卑” ，其實(shí)這類學(xué)生并非真的不行。他們有過成功的經(jīng)歷如曾經(jīng)是小學(xué)里的優(yōu)秀生，當(dāng)進(jìn)入初中后，面對(duì)眾多成績優(yōu)異的同學(xué)的競爭可能因某一次成績考得不好，于是產(chǎn)生了自卑情緒，就認(rèn)為自己不行了。

個(gè)人的錯(cuò)誤觀念和錯(cuò)誤的做法常常蒙著自卑者的眼睛使他們?cè)阶咴竭h(yuǎn)。因失敗而帶來自卑情緒的學(xué)生對(duì)自己缺乏正確、全面的了解和認(rèn)識(shí)，常常去做超出自己能力的事情，自然難嘗勝利的美酒；從小在贊揚(yáng)聲中度過， “我是第一”的觀念根深蒂固，進(jìn)入中學(xué)后在群星薈萃中表現(xiàn)平平，從而帶來了巨大的心理落差；爭強(qiáng)好勝，希望在每一個(gè)方面都超過別人，卻又選擇了一個(gè)不恰當(dāng)?shù)膶?duì)手，等等，都會(huì)引起這類學(xué)生的自卑情緒。

學(xué)生有自卑情緒并不是什么可怕的事情，只要教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)矯正，這種不良情緒是可以消除的。教師在教育時(shí)要透過問題的表面，找到主要原因，然后根據(jù)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，有針對(duì)性地設(shè)計(jì)好教育方案，“對(duì)癥下藥” ，從根本上消除學(xué)生學(xué)自卑情緒。

二、教師要幫助學(xué)生告別自卑

自卑情緒是壓抑自我的一種沉重的負(fù)擔(dān)，過于自卑無異于自毀。這種不良情緒的形成對(duì)學(xué)生的成長極其有害，因此教師一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)糾正。

1.多關(guān)心、鼓勵(lì)自卑的學(xué)生

有自卑情緒的學(xué)生，一般人際關(guān)系較差，比較孤獨(dú)，而且在多數(shù)情況下表現(xiàn)得都很差，很不自信。作為老師，對(duì)有這種情況的學(xué)生要多加關(guān)心、鼓勵(lì)。多安排他們做力所能及的事，當(dāng)他們做完事情后，要給予充分的肯定，多給他們一點(diǎn)成功的體驗(yàn)，然后再安排他們做能做好的事，然后再鼓勵(lì)、肯定。這樣通過多次肯定，逐步樹立起他們的信心，從而克服其自卑情緒。

2.多與有自卑情緒的學(xué)生加強(qiáng)交流

有自卑情緒的學(xué)生通常都有一個(gè)明顯的特點(diǎn)，那就是很在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)（盡管他們表面上常予以否定） 。因此，在教育實(shí)踐中，教師要經(jīng)常和這些學(xué)生保持接觸、交流，深入了解，有耐心地去傾聽自卑學(xué)生的心聲，與他們做深入的交流，然后給他們以自信。

3.讓自卑的學(xué)生勇于自我肯定

每個(gè)人都有自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，有自卑情緒的學(xué)生往往看不到自己的長處，找不出自己的優(yōu)點(diǎn)，他們總感到自己一事無成，萬事不順。事實(shí)上，我們通過細(xì)心觀察、仔細(xì)尋找就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們其實(shí)都有自己擅長的一面。如有的學(xué)生雖不善于表演，但卻擅長布置教室，善于出板報(bào)等等。老師可以讓有自卑情緒的學(xué)生多做一些力所能及的事，并學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)、自我暗示： “沒關(guān)系，我能行” ， “我能干好” ， “我感覺不錯(cuò)”等。事情辦成后，既得到了自我滿足，也得到了他人的肯定，自卑情緒慢慢就會(huì)消除。

4.讓自卑的學(xué)生多結(jié)交一些自信的好朋友

有自卑情緒的學(xué)生由于不愛說話，沉默寡言而缺少朋友，或者因?yàn)檫^于表現(xiàn)自己、掩蓋自卑而顯得不夠真誠，從而難交知己。教師要多加觀察，鼓勵(lì)有自卑情緒的學(xué)生去尋找一些自信的同學(xué)作為朋友，雙方多溝通、交流。

一個(gè)好朋友可能會(huì)改變一切。因?yàn)橐粋€(gè)真誠的自信的朋友會(huì)幫助、鼓勵(lì)、支持有自卑情緒的學(xué)生，會(huì)聽他傾訴煩惱，也會(huì)與他分享快樂，同樣也會(huì)指出他存在的問題，幫他想出克服的辦法。另外，有幾位自信的朋友本身也是一種對(duì)自我的肯定。

但是，如果讓有自卑情緒的學(xué)生一下子去交很多朋友，可能會(huì)讓事情變得更糟糕，朋友越多產(chǎn)生的矛盾可能越多，本身就不善于處理人際關(guān)系的自卑學(xué)生這時(shí)就會(huì)更加苦惱，這樣對(duì)消除自卑不但無益，反而更加有害。

5.讓自卑的學(xué)生學(xué)會(huì)忘記

學(xué)生的自卑情緒有時(shí)是由于過去所經(jīng)歷的挫折、失敗而導(dǎo)致的，他們往往難以從過去挫折、失敗的陰影里走出來。過去的失敗體驗(yàn)就像一個(gè)小魔鬼，在他做事之前就會(huì)自動(dòng)地冒出來纏住他，且揮不去、趕不走。而這樣的結(jié)果只會(huì)事事不順，越來越糟。所以，教師要教會(huì)有自卑情緒的學(xué)生學(xué)會(huì)忘掉過去失敗的經(jīng)歷，不要總用老眼光看現(xiàn)在的自己。要告訴他們一次失敗不代表永遠(yuǎn)都會(huì)失敗，不要因?yàn)檫^去的一點(diǎn)點(diǎn)失敗而阻斷今后發(fā)展的道路，要努力從過去失敗的陰影里走出來。

6.讓自卑的學(xué)生學(xué)會(huì)自我欣賞

這種方法主要是針對(duì)因?yàn)橥庑味a(chǎn)生自卑情緒的學(xué)生。教師不妨試試這個(gè)“小偏方” ：讓這類學(xué)生選一張自己最滿意的照片，懸掛在家里，經(jīng)常欣賞一下，時(shí)間一長，就會(huì)覺得自己其實(shí)也不錯(cuò)。

千萬不要忽視端正的外表。一個(gè)衣冠不整的人想要建立自信是不可能的，就像整天愁眉苦臉的人想要心情愉快也很難。注意外表形象將會(huì)幫助這類學(xué)生看重自己。

自卑情緒有時(shí)是難以克服的，可能會(huì)陪伴學(xué)生的一生，影響他們的一生。對(duì)此，教師應(yīng)予以重視，要善于捕捉他們的“閃光點(diǎn)” ，肯定和表揚(yáng)他們的每一點(diǎn)進(jìn)步，告訴他們“你能行” ，從而點(diǎn)燃他們心靈的星星之火，讓他們體會(huì)到進(jìn)步的喜悅，并努力為他們創(chuàng)造體驗(yàn)成功的機(jī)會(huì)，與家長共同努力幫助學(xué)生克服自卑，戰(zhàn)勝自我。

相信只要教師的方法得當(dāng)，有針對(duì)性，幫助學(xué)生找回自我、樹立自信、戰(zhàn)勝自卑肯定不是什么難題。