一、了解人格與心理健康的關(guān)系，重視健全人格的塑造

（一）中職學(xué)生的氣質(zhì)與心理健康的關(guān)系

氣質(zhì)是指人與生俱來(lái)的心理活動(dòng)的動(dòng)力特征，是情緒和活動(dòng)發(fā)生的速度、強(qiáng)度、持久性、靈活性和指向性等動(dòng)力方面特點(diǎn)的綜合。在日常生活中我們會(huì)看到，有的人活潑好動(dòng)，反應(yīng)靈活；有的人安靜穩(wěn)重，反應(yīng)緩慢；有的總是顯得十分急躁，情緒明顯表露于外；有的則總是不動(dòng)聲色，情緒體驗(yàn)細(xì)膩深刻。人與人在這些心理特征方面的差異正是個(gè)體所具有的氣質(zhì)不同的緣故。按照西方“醫(yī)學(xué)之父”古希臘著名醫(yī)生希波克拉底的體液說(shuō)，人可以相應(yīng)地分為四種氣質(zhì)類型：即膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)。

氣質(zhì)在個(gè)體心理中是最穩(wěn)定、變化最少也最慢的一種心理特征。氣質(zhì)本身無(wú)好壞之分，每一種氣質(zhì)都有它積極的一面，也有它消極的一面。但不同氣質(zhì)類型對(duì)人的心理與行為有著不同的影響。如膽汁質(zhì)的人常同他人發(fā)生一些感情的沖撞。比如開(kāi)始談話時(shí)，根本沒(méi)有想到要吵架，但也許是什么事情觸犯了他（對(duì)別人來(lái)說(shuō)可能是小事一樁），于是他突然之間怒不可遏。如果談話對(duì)方是神經(jīng)系統(tǒng)微弱型（抑郁質(zhì)）的人，他將長(zhǎng)期陷入委屈之中，導(dǎo)致孤僻古怪、謹(jǐn)小慎微，甚至?xí)o人冷若冰霜的感覺(jué)，說(shuō)話也會(huì)語(yǔ)中帶刺。黏液質(zhì)的人常常很難同膽汁質(zhì)的人在一起生活。膽汁質(zhì)的人坐立不安，容易沖動(dòng)，手忙腳亂；黏液質(zhì)的人則慢慢騰騰，四平八穩(wěn)；而抑郁質(zhì)的人又過(guò)分敏感，對(duì)這些膽汁質(zhì)的人也難以忍受。了解到自己和他人的氣質(zhì)特征，無(wú)論對(duì)自身的心理健康還是對(duì)人際交往都有著重要的意義。

（二）中職學(xué)生的性格與心理健康的關(guān)系

性格是一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式所表現(xiàn)出來(lái)的較穩(wěn)定的心理特征。是人的個(gè)性心理特征的重要方面，人的個(gè)性差異首先表現(xiàn)在性格上。一個(gè)人能否在人際交往中做到“游刃有余”、“得心應(yīng)手”，與他的性格有很大關(guān)系。當(dāng)代中職學(xué)生只有全面地了解自己與他人的性格，并在交往實(shí)踐中不斷優(yōu)化自己的性格，才能更好地處理自己與他人的人際關(guān)系。

每個(gè)人的性格都反映了他對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和習(xí)慣了的行為方式。當(dāng)代的中職學(xué)生（特別是獨(dú)生子女）有不少是家庭的“寵兒”，在人生的道路上還沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)大的起伏和挫折，因此，許多人自命清高、眼里容不下他人；遇到困難意志薄弱，愛(ài)感情用事；對(duì)人和事愛(ài)斤斤計(jì)較，心胸狹隘。這些不良的性格特征不僅容易造成人際交往的障礙，而且還會(huì)影響到自身的身心健康。此外，好的性格品質(zhì)也要把握好“度”，一旦表現(xiàn)過(guò)度或與環(huán)境不協(xié)調(diào)，也容易引起不好的結(jié)果。比如，過(guò)于直率而不顧場(chǎng)合和對(duì)象，就可能傷害到對(duì)方，引起反感。