演講太過于緊張怎么辦
【摘要】：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人比瀕臨死亡更害怕演講！在某種程度上講，這并不令人驚訝。你多長時間才如此完全裸露在他人審視的目光之下？但愿我的手停止抖動。他們都在為你著想并且可能分擔(dān)你對演講的擔(dān)心。在你開始講話之前，可能最為焦慮不安。大多數(shù)人發(fā)現(xiàn)，在他們開始講話以后，緊張情緒就會逐漸消失。你需要考慮聽眾是誰、需要集中你的論點以及需要決定如何對那些論點進行排序。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人比瀕臨死亡更害怕演講！在某種程度上講，這并不令人驚訝。你多長時間才如此完全裸露在他人審視的目光之下？我們不僅要擔(dān)心自己所傳遞的信息——就像寫作一樣——而且我們每個人還必須牽掛自己所表現(xiàn)出來的非言語行為和給予他人的印象。……我的頭發(fā)豎立起來了嗎？……穿這件運動衫是一個大失誤?！麄兏械絽挓﹩幔俊肝业氖滞Ｖ苟秳?。
雖然你對演講可能有自覺意識（請完成“試試看5”，以此來判斷一下你的情況），但是，記住下面幾點是重要的。
■ 聽眾通常是富有同情心的。他們都在為你著想并且可能分擔(dān)你對演講的擔(dān)心。他們站在你這一邊而且在支持你獲得成功。
■ 感到緊張是正常的。有報道說，即使像史蒂夫·馬?。⊿teve Martin）和芭芭拉·史翠珊（Barbra Streisand）這樣多才多藝的演藝人員，在表演之前和期間，都會感到非常焦慮。
■ 一旦你開始演講，一切都會變得容易些。在你開始講話之前，可能最為焦慮不安。大多數(shù)人發(fā)現(xiàn)，在他們開始講話以后，緊張情緒就會逐漸消失。
■ 練習(xí)是有益的。為這次演講做些練習(xí)和準備，對于減輕你的緊張情緒將大有幫助。
還要記住一點：在許多基本方法方面，演講與寫作很相似。你需要考慮聽眾是誰、需要集中你的論點以及需要決定如何對那些論點進行排序。
免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。
