每個(gè)人在人生的道路上總會(huì)遇到大大小小的挫折。人們面對(duì)挫折的態(tài)度不同，其人生也大不相同。法國(guó)作家巴爾扎克曾說(shuō)過(guò):“苦難對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵?！弊鳛樾聲r(shí)代的主人，我們應(yīng)該做生活的強(qiáng)者，堅(jiān)定信念，勇于面對(duì)挫折，向困難發(fā)出挑戰(zhàn)，將挫折變成前進(jìn)道路上的墊腳石，從而獲得成功，譜寫精彩的人生篇章。

1.冷靜理智面對(duì)，坦然接受。

我們應(yīng)該明白，在人生道路上，遭遇挫折是不可避免的。挫折并不代表失敗，而是對(duì)我們的考驗(yàn)和磨礪。面對(duì)艱難困苦，不應(yīng)該逃避，戰(zhàn)勝它才是唯一的出路。

2.保持樂(lè)觀的態(tài)度，增強(qiáng)自信。

自古英雄多磨難，古今中外凡成就大事業(yè)者，都要經(jīng)歷苦難的磨煉。人的一生，不如意事十之八九。當(dāng)遭遇困難和挫折時(shí)，我們不應(yīng)哀嘆命運(yùn)的不公，怨天尤人，而是應(yīng)該樂(lè)觀從容對(duì)待，保持自信，相信自己可以戰(zhàn)勝困難，創(chuàng)造屬于自己的人生。我們要相信風(fēng)雨過(guò)后是陽(yáng)光燦爛，荊棘過(guò)后是康莊大道。

3.積極進(jìn)取，奮發(fā)圖強(qiáng)。

挫折固然是阻礙前進(jìn)的絆腳石，但它也能讓我們積累經(jīng)驗(yàn)，增長(zhǎng)才智。面對(duì)挫折，我們應(yīng)該有頑強(qiáng)的毅力和戰(zhàn)勝困難的決心，重新點(diǎn)燃激情，讓自己變得更加強(qiáng)大和堅(jiān)韌，綻放出燦爛的生命火花。

案例故事

中國(guó)的“保爾·柯察金”

張海迪5歲時(shí)因?yàn)榛疾?，胸部以下失去了知覺(jué)，成了高位截癱的人，生活不能自理。但是身殘志堅(jiān)的張海迪沒(méi)有放棄生命更沒(méi)有放棄生活，她一面以堅(jiān)強(qiáng)的毅力與決心同病魔做斗爭(zhēng)，一面勤奮地學(xué)習(xí)和工作。

她不僅自學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，而且還自學(xué)了大學(xué)英語(yǔ)專業(yè)。后來(lái)又堅(jiān)持學(xué)習(xí)日語(yǔ)、德語(yǔ)和世界語(yǔ)，翻譯了16萬(wàn)字的外文著作和資料。她刻苦學(xué)習(xí)，潛心鉆研了《人體解剖學(xué)》《內(nèi)科學(xué)》《針灸學(xué)》等十幾種醫(yī)學(xué)書(shū)籍。她用學(xué)到的醫(yī)學(xué)知識(shí)和針灸技術(shù)，為周圍群眾治病達(dá)一萬(wàn)多人次。她還學(xué)過(guò)無(wú)線電技術(shù)、音樂(lè)、繪畫(huà)和書(shū)法等多門類知識(shí)與學(xué)科，以此作為為人民服務(wù)的本領(lǐng)。張海迪是身殘志堅(jiān)的典型代表，她被稱為中國(guó)的“保爾·柯察金”，她的事跡影響了中國(guó)幾代人。

張海迪

4.鍥而不舍，永不言棄。

一遇到困難和挫折就放棄目標(biāo)的人，必然一事無(wú)成。在遇到困境時(shí)，我們應(yīng)堅(jiān)定信念，堅(jiān)忍不拔，絕不退縮，努力做一個(gè)自強(qiáng)不息的人，創(chuàng)造屬于自己的精彩人生。

案例故事

一千零九次的拒絕

肯德基炸雞連鎖店的創(chuàng)始人桑德斯上校65歲時(shí)還身無(wú)分文，孑然一身，靠拿救濟(jì)金生活。當(dāng)他腦海里出現(xiàn)“擁有一份人人都曾喜歡的炸雞秘方，不知餐館要不要”的想法時(shí)，隨即挨家挨戶游說(shuō)。他告訴每家餐館，如果能采用這個(gè)秘方，相信生意一定會(huì)更好，而他希望從增加的營(yíng)業(yè)額中分成。很多人當(dāng)面嘲笑他:“得了吧，老家伙，要是有這么好的秘方，你干嗎還穿著這么破舊的衣服?”這些話并沒(méi)有讓桑德斯上校打退堂鼓，他也從不為前一家餐館的拒絕而懊惱，依然微笑地開(kāi)著他那輛破舊的老爺車，以更加有效的方法說(shuō)服下一家餐館。在遭到第1009次拒絕之后，他終于聽(tīng)到了一聲“同意”。

5.借助外力，主動(dòng)尋求幫助。

當(dāng)我們遇到挫折，走入困境而憑借自己的力量一時(shí)無(wú)法化解或暫時(shí)找不到解決的方法時(shí)，應(yīng)請(qǐng)求幫助，主動(dòng)把失敗的痛苦向親人、好友、老師、同學(xué)傾訴。這也是解開(kāi)心理疙瘩、消除積郁、克服消極情緒的有效方法。

趣味活動(dòng)

活動(dòng)一 敞開(kāi)心扉，直言挫折

1.規(guī)則和程序。

(1)每個(gè)人以匿名的方式在紙上寫下自己曾經(jīng)遇到過(guò)的兩個(gè)挫折，越詳細(xì)越好，并寫下挫折給你帶來(lái)的積極或消極的影響。

(2)挑選一個(gè)氣球，將自己的挫折粘在氣球上。

(3)每人隨便挑選兩個(gè)氣球，了解別人的挫折。

2.相關(guān)討論。

看到別人的挫折，你有何感想?如果這些挫折發(fā)生在你身上，會(huì)給你帶來(lái)什么樣的影響?

活動(dòng)二 假如時(shí)光倒流

假如時(shí)光能夠倒流，你會(huì)怎樣面對(duì)自己的挫折呢?

1.規(guī)則和程序。

(1)每人將自己的挫折寫出來(lái)，用所學(xué)的積極應(yīng)對(duì)挫折的方法進(jìn)行分析，找到應(yīng)對(duì)自己挫折的方法。

(2)以小組為單位，表演戰(zhàn)勝某個(gè)挫折的成功經(jīng)歷。

2.相關(guān)討論。

(1)活動(dòng)結(jié)束后，你有什么感受?

(2)你從這個(gè)活動(dòng)中學(xué)到了什么?

名人名言

患難困苦，是磨煉人格之最高學(xué)校。

——梁?jiǎn)⒊?/p>

我認(rèn)為挫折、磨難是鍛煉意志、增強(qiáng)能力的好機(jī)會(huì)。

——鄒韜奮

即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來(lái)。

——張海迪

以勇敢的胸膛面對(duì)逆境。

——賀拉斯

一切幸福都并非沒(méi)有煩惱，而一切逆境也絕非沒(méi)有希望。

——培根

斗爭(zhēng)是掌握本領(lǐng)的學(xué)校，挫折是通向真理的橋梁。

——歌德