從挫折產(chǎn)生的基礎(chǔ)和過程看，挫折是不可避免的和隨時隨地都可能發(fā)生的，所以，挫折具有必然性和普遍性。同時挫折還具有兩面性：一方面挫折具有消極性，使人失望、痛苦、沮喪、或引起粗暴的消極對抗行為，甚至導(dǎo)致攻擊侵犯行為或失去對生活的追求，給自己和他人造成嚴(yán)重?fù)p失；另一方面挫折又具有積極性，給人以教益，使人認(rèn)識錯誤，接受教訓(xùn)，磨煉意志，使人更加成熟、堅強(qiáng)，在逆境中奮起，從而獲得進(jìn)一步的發(fā)展。

挫折的消極性和積極性都是相對的，也是可以轉(zhuǎn)化的。挫折的轉(zhuǎn)化是指當(dāng)人們遇到挫折時，以積極的態(tài)度向挫折學(xué)習(xí)，將挫折變?yōu)閯恿Γ灶B強(qiáng)的毅力繼續(xù)奮斗，或重新調(diào)整目標(biāo)，從而使需要或動機(jī)獲得新的滿足的心理過程和實踐過程，即減少挫折的消極因素，積極尋找挫折積極的一面，促使挫折產(chǎn)生的消極因素向積極方面轉(zhuǎn)化，就會提高挫折的耐受力和排解力，提高挫折的承受力。反之，高職大學(xué)生因為班干部改選落選就投湖，聯(lián)歡會唱歌跑調(diào)就臥軌，聽到有關(guān)自己的“流言蜚語”便上吊，或者能夠忍受學(xué)業(yè)的失敗卻不能忍受戀人的背棄，能從容對待孤獨(dú)、不合群卻不能忍受絲毫的自尊心傷害，都是挫折承受力不健全的表現(xiàn)。所以如何發(fā)揮挫折的積極作用，使消極影響降到最低，是高職大學(xué)生心理保健的重要內(nèi)容。