上大學(xué)、上名校，是中國億萬家長和學(xué)生的愿望。問題是怎樣實(shí)現(xiàn)這個愿望。什么事情都有規(guī)律，高考也有規(guī)律，只要家長和考生掌握高考的規(guī)律，就一定會成功。

考生張某，學(xué)習(xí)很努力，功課也不錯，模擬考試考得都比較好，可是6月7號8點(diǎn)半進(jìn)入考場，他感到心驚肉跳，8點(diǎn)45分鐘，大汗淋漓，9點(diǎn)開考后，兩眼冒金花，繼而天昏地暗，不一會兒，暈過去了，監(jiān)考老師把他架到醫(yī)務(wù)室，45分鐘后才緩過來，再回到考場。像他這樣，再怎么有實(shí)力的考生也考不出水平來。這個考生違反了高考心理規(guī)律，情緒高度緊張、焦慮，從而引發(fā)身體一系列的生理失調(diào)癥狀而造成高考失利?？忌R某，平時學(xué)習(xí)成績不錯，春節(jié)期間玩過了頭，四處探親訪友，開學(xué)后心收不回來，一診考試考得不好，一直查漏補(bǔ)缺不理想，很多知識點(diǎn)沒掌握，高考語文考得很差。他說，這些基本知識點(diǎn)是必須掌握的，由于自己貪玩，這些知識點(diǎn)都沒有補(bǔ)上來，所以高考失敗了。這個考生違反了高考規(guī)律的實(shí)力原則而失敗。

很多家長都認(rèn)為，高考是考生的事情，只要把孩子照顧好，吃得好、睡得好，家長的任務(wù)就算完成了。其實(shí)不然，孩子高考成績的好壞與家長的心態(tài)與行為有著極其密切的關(guān)系。目前，我們很多家長存在著干著急、瞎幫忙、幫倒忙的現(xiàn)象。

每年高考，家長送孩子上考場是司空見慣的現(xiàn)象。我估計大中城市有0%~80%的家長會送孩子去考場。2017年3月份在山東臨沂講課時，我問在場的家長高考護(hù)送孩子上考場的人多不多，在座家長表示都去。我問“百分之百嗎？”家長回答“是！”每年高考我都在北京考場進(jìn)行觀察，曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)一位考生有九位家長來護(hù)送，爸爸媽媽、爺爺奶奶、姥姥姥爺、叔叔嬸嬸，還加上小姨，孩子上考場前，一人一句囑咐的話，這個說你一定要考好，這關(guān)系你個人前途大事，那個說不僅關(guān)系你個人命運(yùn)、前途，而且還關(guān)系全家人的命運(yùn)、前途。大家想想，一個考生帶著九位家長的重托進(jìn)入考場，他能以平常心高考嗎？他能沒有壓力嗎？他能不緊張嗎？這就是家長的不良心態(tài)和行為，即護(hù)送孩子上考場會給孩子帶來嚴(yán)重的心理壓力，造成孩子緊張、恐懼、焦慮，從而使孩子發(fā)揮受影響，進(jìn)而影響孩子的高考成績，給孩子高考幫倒忙。

我曾經(jīng)到山東某地講課，聽說這個地方有個學(xué)生喊了一句口號：“辛苦我一個，幸福三代人，一個人考好了，爺爺輩幸福，父母輩幸福，自己也幸福。”請看，考生們承擔(dān)了多大的心理壓力呀。

那么，高考的規(guī)律是什么？我經(jīng)過20多年的高考研究，訪談了上千所學(xué)校，對4萬名中學(xué)生進(jìn)行了心理健康測試，對400位省級高考狀元進(jìn)行面對面、一對一的訪談，對100多位狀元家長進(jìn)行訪談；在報紙雜志上發(fā)表了數(shù)以千計的高考研究文章，僅中央電視臺報道并邀請我做嘉賓達(dá)百余次；出版高考著作30余部，總結(jié)了高考規(guī)律，即八個字：高考成功＝實(shí)力+心態(tài)。實(shí)力是高考成功的硬件，是高考成功的基礎(chǔ)；心態(tài)是高考成功的軟件，起調(diào)節(jié)作用。實(shí)力主要指的是對語文、數(shù)學(xué)、英語、物理、化學(xué)、生物、政治、歷史、地理9門課的知識掌握程度及其運(yùn)用知識解決問題的能力。這里特別需要說明的是，掌握基本知識、基本技能是非常必要的，一定要牢牢地把握住基本知識、基本技能，但高考不是全部考基本知識、基本技能，還要考運(yùn)用這些基本知識、基本技能解決問題的能力，你就是把基本知識背得滾瓜爛熟，未必能考得好。你如果缺乏運(yùn)用知識解決問題的能力就考不好。在談到這個問題時，我還想請同學(xué)們、家長們注意，我們今天側(cè)重講心態(tài)在高考中的重要性，但并不忽視實(shí)力的重要性，一種傾向可能掩蓋另一種傾向，我們過去是重實(shí)力輕心態(tài)，但我們強(qiáng)調(diào)心態(tài)重要性的同時，也不能忽視實(shí)力的重要性。在談到實(shí)力與心態(tài)關(guān)系時，特別強(qiáng)調(diào)兩點(diǎn)：

第一，實(shí)力和心態(tài)在高考成功中同等重要，缺一不可?，F(xiàn)在大多數(shù)學(xué)校及家長都非常重視實(shí)力，甚至挑燈夜戰(zhàn)進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)而忽視心態(tài)。但是今天我們強(qiáng)調(diào)心態(tài)重要性的時候，同學(xué)們千萬不要認(rèn)為心態(tài)最重要，而對實(shí)力有所忽視，一定要在老師的統(tǒng)一部署下，繼續(xù)提高實(shí)力，提高各門課的知識掌握水平和運(yùn)用知識解決問題的能力。我在某所學(xué)校講高考心態(tài)調(diào)整時，氣氛非常熱烈，高潮不斷，掌聲四起，講完課好多同學(xué)圍著我，說他們終于明白了心態(tài)調(diào)整的重要性。其中有一個老師說：“我要早聽王教授的報告，肯定會考上‘211’和‘985’大學(xué)?！币粋€同學(xué)喜笑顏開地拍著手說：“王老師，我一定把你交給我們調(diào)整心態(tài)的方法掌握好?！辈⒊錆M信心地說：“我高考一定會考好。”我叮囑他說：“你不僅一定要把心態(tài)調(diào)整好，而且一定要把實(shí)力進(jìn)一步提高，進(jìn)一步充實(shí)?！蔽疫€半開玩笑地對他們講：“幼兒園的小朋友心態(tài)好，天真活潑、無憂無慮，可是幼兒園的小朋友上不了考場，參加不了高考。”我的意思是同學(xué)們一手抓功課、抓實(shí)力，一手抓心態(tài)，兩者同時抓，才能真正抓好，高考才能考得好。

第二，越是臨近高考，心態(tài)調(diào)整越重要、越關(guān)鍵。每年的5月下旬至月6日期間，特別要重視心態(tài)的調(diào)整，臨考前心態(tài)的調(diào)整是非常重要的，心態(tài)調(diào)整好了，高考就會發(fā)揮好，甚至超常發(fā)揮；心態(tài)調(diào)整不好，高考可能發(fā)揮失常。很多同學(xué)走進(jìn)了高考誤區(qū)，越是臨近高考，越是挑燈夜戰(zhàn)，疲勞不堪，無精打采。有些家長也是越是臨近高考，越是不斷地提醒孩子“抓緊時間，就要高考了!”，整天督戰(zhàn)，孩子心情煩躁、焦慮抑郁，心態(tài)越來越壞。