測試一（表8-17）：

本測試能夠幫你認(rèn)識自己的心理承受力。請你根據(jù)自己的實際情況，對下列題目作出“是的”或“不是”的回答。

表8-17　測試一

評分與解釋：

第2，3，5，6，10，12，14，15，18，21，23，24，26，27，30題答“是的”計1分，答“不是”的計0分。其余各題答“是的”計0分，答“不是”計1分。各題得分相加就是你的總分。

0～9分，說明你的心理承受力差。你遇到困難易灰心，常有挫折感。

10～20分，說明你的心理承受力一般。你能輕松地承受一些小的壓力，但遇到大的打擊時，還是容易產(chǎn)生心理危機。

21～30分，說明你的心理承受力強。你能在各種艱難困苦面前保持旺盛的斗志力。

（續(xù)　表）

測試二（表8-18）：

表8-18　測試二

評分與解釋：

1-4題選A得5分，選B得1分，選C得3分；4-8題選A得1分，選B得3分，選C得5分；9-12題選A得3分，選B得5分，選C得1分。

得分在12～22分，說明你心理承受力差。這可能與你一帆風(fēng)順的經(jīng)歷有關(guān)。你心理脆弱，經(jīng)受不住刺激，更經(jīng)不起意外的打擊，即使稍不遂意，也使你寢食不安，這是你一大弱點。不過，心理承受力是可塑的，建議你主動擴大心理受壓面，愉快地接受生活的挑戰(zhàn)。同時也要少想個人得失，因為心理承受力也是對個人利益損失的承受力，“心底無私天地寬”。

得分在23～46分，說明你心理承受力一般。在通常情況下不會有什么問題，至多有點煩惱。要注意的是當(dāng)生活出現(xiàn)較大變故時，你要想得開，挺得住。

得分在47～60分，說明你心理承受力強。你有不平凡的經(jīng)歷，能面對現(xiàn)實，對來自外界的壓力應(yīng)對自如，且隨遇而安，是那種“宰相肚里能撐船”的人。有你這樣的人做丈夫或妻子，即使天塌下來也能頂?shù)米　?/p>