我們常說(shuō)的“七情”，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，就是情緒的各種表現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)，情緒分為積極情緒和消極情緒兩類，積極情緒是指能讓人身心愉悅的情緒，如愉快、興奮、樂(lè)觀等情緒；消極情緒是指對(duì)身心不利的情緒，如緊張、憤怒、憂愁、焦慮、悲痛等情緒。

情緒是一種作用于全身的影響因素，情緒的好壞直接影響著機(jī)體免疫力的高低，影響著身體的健康與否。通常認(rèn)為，愉快的、穩(wěn)定的情緒是身心健康的重要心理?xiàng)l件，對(duì)人體生命活動(dòng)有良好的促進(jìn)作用，可以提高腦力和體力的強(qiáng)度和效率，可以提高機(jī)體的免疫力，使人保持健康，延年益壽；而抑郁的、不穩(wěn)定的情緒則是引起身心損害的主要原因，對(duì)人體生命活動(dòng)有消極的抑制作用，會(huì)使人體的免疫力降低，甚至功能失調(diào)而致病。

研究表明，腦與免疫系統(tǒng)之間最活躍的化學(xué)傳導(dǎo)物質(zhì)是情緒中樞中數(shù)量最大的一種化學(xué)傳導(dǎo)物質(zhì)。所以，情緒的好壞對(duì)免疫力有著重要的影響。

當(dāng)人體處于積極的情緒狀態(tài)時(shí)，大腦及下丘腦等神經(jīng)系統(tǒng)通過(guò)激素、神經(jīng)肽、神經(jīng)遞質(zhì)等信息分子，作用于內(nèi)分泌、旁分泌、神經(jīng)分泌、自分泌等，影響免疫細(xì)胞，使其增強(qiáng)免疫功能，如垂體前葉分泌的多肽物質(zhì)生長(zhǎng)素可使自然殺傷細(xì)胞及巨噬細(xì)胞活力增強(qiáng)，免疫細(xì)胞生成的白細(xì)胞介素及各類干擾素均有殺細(xì)菌、抗病毒及排除異物作用，從而可以增強(qiáng)免疫功能。

同時(shí)，積極的心境可使免疫細(xì)胞增殖應(yīng)答增強(qiáng)、免疫球蛋白A增加，從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

當(dāng)人體處于消極的情緒狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌大量的兒茶酚胺、皮質(zhì)醇、泌乳素以及天然鎮(zhèn)靜劑β-內(nèi)啡肽、腦啡肽等物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)使免疫細(xì)胞的功能發(fā)生阻礙，使免疫力降低。

同時(shí)，不良的情緒可損傷細(xì)胞DNA的自然修復(fù),可以使CD4/CD8比值下降,自然殺傷細(xì)胞數(shù)量減少,降低T細(xì)胞和單核細(xì)胞的活性,使免疫細(xì)胞的增殖應(yīng)答減弱，免疫球蛋白A減少，影響相關(guān)激素釋放增加，免疫細(xì)胞的功能受阻，使機(jī)體的免疫力降低。