1．通過足部反射區(qū)推拿，排除堵塞物，使血液循環(huán)暢通

人體心臟的跳動(dòng)帶動(dòng)周身的血液循環(huán)，在大循環(huán)中動(dòng)脈內(nèi)的血液是干凈的，靜脈內(nèi)的血液是不干凈的，靜脈內(nèi)血液流速也比動(dòng)脈內(nèi)血液流速慢，其血液中有很多的“雜質(zhì)”，如尿酸結(jié)晶等，非常容易沉淀下來。足部處于全身最低的部位，離心臟最遠(yuǎn)，此處的血液循環(huán)速度最慢，再加上人在直立時(shí)，足部的靜脈充盈，整個(gè)靜脈系統(tǒng)比臥床時(shí)多容納約500毫升的血液。雙腳末梢循環(huán)不良，可能有一些代謝產(chǎn)物、鈣鹽、乳酸微晶體等物質(zhì)在這里沉積下來。特別是當(dāng)人體某個(gè)器官功能不正?；蚧疾r(shí)，由于病理反射的影響，使相對應(yīng)的足部反射區(qū)部位的末梢循環(huán)更為不良，更容易產(chǎn)生沉積物。它不僅直接影響循環(huán)通道，而且積存于某個(gè)反射區(qū)內(nèi)，該反射區(qū)相對應(yīng)的臟腑組織器官的正常功能就會(huì)受到影響或患病。當(dāng)我們用手去按壓時(shí)，?？稍谶@些反射區(qū)敏感點(diǎn)的皮下觸摸到圓形的、條索狀的、顆粒狀的或不規(guī)則的小硬塊，這些沉積物又使末梢循環(huán)進(jìn)一步惡化，形成惡性循環(huán)。

足部反射區(qū)保健推拿法能驅(qū)散這些沉積物，使循環(huán)暢通，再通過血液循環(huán)將這些廢料帶到腎臟，經(jīng)排泄器官排出體外。經(jīng)過若干次推拿完全排除了這些沉積物之后，血液循環(huán)暢通，相關(guān)器官的功能也同時(shí)得到改善，足部反射區(qū)所呈現(xiàn)的病理癥狀也就消失了。這就是為什么我們在施行足部推拿時(shí)，必須反復(fù)加強(qiáng)推拿泌尿系統(tǒng)，并在推拿前后飲用數(shù)百毫升水的原因。改善足部各反射區(qū)和各部經(jīng)穴的血液循環(huán)，使足部的溫度升高，血管舒張，血流加快，血流量加大，使周身的血液循環(huán)和淋巴系統(tǒng)也隨之得到改善，提高機(jī)體免疫功能，加強(qiáng)機(jī)體抵抗力，促進(jìn)全身的新陳代謝，使機(jī)體保持健康。同時(shí)足部的沉積物會(huì)隨著血液循環(huán)的加快重新參加體內(nèi)循環(huán)，通過泌尿系統(tǒng)和其他排泄器官排出體外。

故有人說足部在血液循環(huán)中起的作用相當(dāng)于“第二心臟”，這說明足部的血液循環(huán)對全身的循環(huán)具有很大的影響。當(dāng)全面推拿足部反射區(qū)后3～5天就會(huì)發(fā)現(xiàn)排出的尿液非?；鞚岫覛馕逗軡?，使人感覺全身輕松，精力充沛。所以說足部反射區(qū)的刺激推拿可以改善血液循環(huán)，減輕心臟負(fù)擔(dān)，提高新陳代謝功能。

2．通過足部推拿，可以緩解肌肉的緊張收縮狀態(tài)

通過足部推拿使肌肉放松，骨骼肌能做有節(jié)律的收縮和舒張，起“肌肉泵”的作用，有助于靜脈和淋巴液的回流。原來人的靜脈血管內(nèi)有瓣膜存在，這些瓣膜如同活塞瓣一樣，使靜脈內(nèi)的血液只能向心臟方向流動(dòng)而不能倒流。當(dāng)肌肉收縮時(shí)，位于肌肉內(nèi)的靜脈受到擠壓，使靜脈內(nèi)的血液流回心臟；當(dāng)肌肉舒張時(shí)，靜脈內(nèi)壓力降低，血液就從周圍的毛細(xì)血管流入靜脈。因此，骨骼肌和靜脈內(nèi)的瓣膜一起，對靜脈的回流起著“泵”的作用，稱之為靜脈泵或肌肉泵，這對心臟泵起著重要輔助作用。肌肉如處在緊張收縮狀態(tài)，則這種“泵”的功能受損，靜脈將持續(xù)受壓，影響血液的回流。通過推拿可緩解肌肉的緊張狀態(tài)，使之放松而恢復(fù)有節(jié)律性的舒張和收縮，這樣才能充分發(fā)揮肌肉泵的作用，有利于靜脈回流。

淋巴液的回流與靜脈回流類似。在淋巴管內(nèi)也有瓣膜，淋巴管壁的平滑肌和瓣膜一起構(gòu)成“淋巴管泵”，以骨骼肌的節(jié)律性收縮和舒張促進(jìn)淋巴液的回流。在這里，外部的推拿、擠壓起著同樣的物理刺激和緩解肌肉緊張而促進(jìn)淋巴回流的作用。

3．足部推拿刺激了足部血管壁和肌肉層中的感受器，使之發(fā)出神經(jīng)沖動(dòng)傳入心血管神經(jīng)中樞，引起各種心血管反射，對整個(gè)心血管系統(tǒng)起調(diào)節(jié)作用

足部推拿促進(jìn)了血液循環(huán)，而促進(jìn)血液循環(huán)又改善了全身的生理功能。因此，我們在運(yùn)用足部反射區(qū)保健推拿法進(jìn)行保健時(shí)，應(yīng)盡可能做全足推拿，即盡可能地推拿所有的反射區(qū)（雙腳的腳底，腳內(nèi)、外側(cè)及腳背）， 1次推拿時(shí)間應(yīng)在15分鐘以上，才能收到促進(jìn)血液循環(huán)的功效。