老年糖尿病患者參加適宜的運動，并持之以恒又符合身體條件和病情，可使患者血糖、血液黏度下降，血脂趨于正常，體重減輕，體質(zhì)增強，精神愉悅，病情穩(wěn)定，延年益壽。但是，老年人畢竟是年齡大，在從事體育運動時必須注意以下問題：

（1）進行一次全面體檢：進行體育鍛煉前，要對身體狀況做一次細致、全面的檢查?；颊咭浞至私庾约禾悄虿〖安l(fā)癥到了什么程度，還要知道自己身體其他方面的狀況，比如高血壓、肥胖癥及骨質(zhì)疏松等，以便根據(jù)病情和身體狀況選擇最適當?shù)倪\動方式、運動時間和運動強度，以保證運動治療的效果。

（2）避免過分激烈的運動：老年糖尿病患者要避免過分激烈地運動，以防引起血壓急劇升高或者造成心、腦血管意外。如不宜進行劇烈的對抗性運動、登山爬高、用力過猛和身體倒立動作。這些運動強度大，一般老年人都難以承受，老年糖尿病患者在做這些運動時，危險性更大，對健康和治病都不利。

（3）運動量因人而異：老年糖尿病患者進行運動要適量，不可認為運動量越大越好。要因人而異，循序漸進，經(jīng)常堅持，必然有效。

（4）防止發(fā)生運動傷：老年糖尿病患者皮糙骨脆，在運動中要善于保護自己的皮膚及骨骼，避免穿過硬、過緊的鞋子，以防腳磨傷。不要在地面坑洼不平的地方運動，以免摔跤發(fā)生骨折。

（5）要有人伴隨：老年人鍛煉時要有同伴或家人照顧，不可單獨行動，以防發(fā)生意外耽誤搶救。