九、粗鹽減肥法

鹽有滲透性，可深入皮膚將毛囊汗腺內(nèi)多余的水分、脂肪等物質(zhì)吸附出來，故能減少皮膚下脂肪，特別是腹部脂肪。鹽含有分解脂肪、強壯肌肉的成分。同時，鹽對角化皮膚表面有很好的溶解作用。這種鹽不是經(jīng)過由離子交換對脂膜制鹽法所制成的化學鹽。它含有多量的脂肪分解物，對皮膚的滲透度很高，不會傷及皮膚。

1．先將身體在浴缸里浸泡暖和，水溫一般，出浴缸后取少量的鹽（即粗鹽），用雙手擰出腹部的贅肉按摩；再取少量的鹽由肩到胸部，上腹到背后做一番清洗；再取少量的鹽在腰部、乳房等部位重復搓揉，就能減肥。

2．先以鯊魚肝油涂遍全身，然后，按摩先使肌肉血液循環(huán)加快，肌肉放松，汗孔完全張開后，再用鹽搓揉，在搓揉中鹽分逐漸溶解，被搓揉的部位發(fā)出汗光，皮膚表面汗毛毛孔也擴大，從汗毛毛孔侵入的鹽礦物質(zhì)開始分解脂肪，使皮膚深層的脂肪逐漸分解。這樣，每次20分鐘或60分鐘，每周1次，連續(xù)30天，可以達到減肥的效果。

另外，鹽還能具有其他療效。

1．護齒、去臭　每日早晚用淡鹽水漱口，并每隔3天用鹽水漱口，可以防止齲齒的發(fā)生，具有消毒之功，并可防止口臭。

2．漂白去皺　杏仁粉60克，鹽粉兒一茶匙，加水調(diào)成糊，每周2次敷于面部，可令皮膚白嫩。

3．治粉刺　①食鹽一茶匙，白醋半茶匙，開水半杯，溶好后用棉花蘸之洗面，每日1次；②食鹽一茶匙，蛋清一個，冰片粉40克，混合后用毛筆涂于面部，5分鐘后用水洗之，每晚1次。

4．祛斑　食鹽一茶匙，白藍粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混合加水成糊狀，敷于斑跡處，隔日1次。

5．去腋臭　鹽60克，菊花粉40克，浸泡于清水中，每周浸泡1次。

6．美目　取食鹽100克，干菊花50克，生姜100克，搗碎，放鍋內(nèi)炒熟，待溫時用布袋包好，敷于面部或捆綁于后頸部，有提神美目之功。

7．去頭屑　用食鹽、硼砂各少許，投入盆中，加入適量水，溶解后洗頭，可止頭發(fā)發(fā)癢，減少頭屑。

8．美容　每天早上用30%濃度的鹽水擦面部，然后用米湯或淘米水洗臉，再用珍珠霜混合擦面，15天后，皮膚可由粗糙變白嫩。

9．鹽療法　先用溫開水沖濕身體，再用粗鹽（食鹽亦可）涂全身，然后加以按摩，使皮膚發(fā)熱，至出現(xiàn)紅赤色為止。一般需按摩5分鐘，再浸入38℃的溫熱水中20分鐘，每3～5天操作1次，用鹽摩擦身體能促進血液循環(huán)。