目前，國內(nèi)新興的桑那浴，是利用高熱空氣將浴室保持在較高的溫度中，使浴者大量出汗，從而達到消除疲勞、減肥健美、輔助治療某些慢性疾病的目的，這種療法吸引了不少人。有人曾作過調(diào)查，進行桑那浴后，絕大多數(shù)的人感到舒適、輕松，皮膚有光潔、細膩感，部分患有座瘡、皮膚瘙癢、關(guān)節(jié)疼痛等疾病的人，進行桑那浴后病情明顯好轉(zhuǎn)，癥狀減輕。

但是，桑那浴的浴室通風(fēng)不好，浴者呼出大量的二氧化碳不能排出室外，全都積聚在浴室中，使浴室的二氧化碳濃度不斷增加。要知道，桑那浴浴室內(nèi)二氧化碳的濃度比一般居室大5倍，比影劇院觀眾廳高出3倍。雖然一般人短時間內(nèi)在這樣高的二氧化碳環(huán)境中不會受到太大危害，但也有一些人會有暫時性不適反應(yīng)，如浴后惡心、頭暈、心慌等。大多數(shù)人進行桑那浴后血管擴張，心跳、脈搏加快。

因此，桑那浴雖然好，但也并非每一個人都可進行。對于患有重癥高血壓、心臟病、糖尿病、低血壓、腎炎等疾病的人，一般來說不能進行桑那浴。老年體弱者進行桑那浴也更要慎重。

健康小帖士

洗澡水加小蘇打防衰老

俄羅斯細胞學(xué)家勒柏辛斯卡婭研究并通過自身實踐得出結(jié)論：常用加入小蘇打的水洗澡，可達到延緩衰老的目的。

為什么用小蘇打水洗澡會延緩衰老呢？其原理是由小蘇打的化學(xué)性質(zhì)決定的。小蘇打?qū)W名碳酸氫鈉，溶于水后釋放出大量的二氧化碳。水中的二氧化碳小氣泡能浸透和穿過毛孔及皮膚的角質(zhì)層，作用于血管細胞和神經(jīng)，使毛細血管擴張，促進肌肉的血液循環(huán)，從而使細胞的新陳代謝旺盛不衰。

用小蘇打水洗澡的具體方法是，小蘇打水的濃度為1∶5 000，水溫以40℃最佳。