（1）牙簽　牙簽是古老的潔牙工具，在我國甚為流行，清代曹庭棟所著《老老恒言》中引《華佗食論》說：“食后微渣留齒隙，最為齒累，以柳木削簽，剔除務(wù)凈?！闭f明我國很早就開始使用牙簽。

牙簽有保持口腔衛(wèi)生的好處，很多人要求使用。但要有正確的方法，才能“善待”我們的牙齒。用木質(zhì)牙簽具有足夠的硬度和韌性，避免折斷；要求牙簽光滑，沒有毛，以免傷牙齦。使用牙簽時(shí)，先將牙簽的尖端放在牙面上，然后沿著牙齒表面，慢慢地深入牙間縫隙，輕輕地將食物碎片剔出來。若是使用牙簽不當(dāng)，容易造成牙齦損傷。一些人使用時(shí)不是剔出食物殘屑，而是往牙齦上，這樣就會損傷牙齦，使牙齦發(fā)生感染、潰爛，造成牙周萎縮，牙槽骨吸收，損害了牙周健康。筆者曾在報(bào)上讀到一則用牙簽引起破傷風(fēng)的案例，這不得不引起用牙簽者的注意。因此，如果有食物嵌塞時(shí)，應(yīng)請醫(yī)生檢查嵌塞的原因，給予適當(dāng)?shù)奶幚恚灰^多使用牙簽。

（2）牙線　刷牙只是刷牙面和窩溝，對牙縫隙較深處的食物殘屑則難以清除徹底，人們便借助牙簽來清潔牙間的食物殘屑。但是用牙簽利大于弊，最大的缺點(diǎn)是損傷牙齦，清理嵌塞食物也不理想，且會使牙間隙增大。我們認(rèn)為，常規(guī)保持口腔清潔，首先是刷牙，但要慎用牙簽，而提倡用牙線。使用牙線清潔的范圍與功能可以彌補(bǔ)上兩種方法的不足，因?yàn)橛醚谰€可以在牙縫間隙來回拉動，去除刷牙時(shí)所不能達(dá)到的部位，把鄰接面的牙菌斑刮下來，也可把塞在牙縫的食物清出。因而它是刷牙的好助手，在國外頗為流行。

牙線可用棉、麻、絲、尼龍或滌綸制成，粗細(xì)要合宜，不宜過粗或過細(xì)。牙線有含蠟和不含蠟的，有些牙線還含有氟化物可預(yù)防齲齒，有的則涂有香料或薄荷，使人更樂于接受。

牙線的使用方法：截取約50厘米長的牙線，將兩端線頭繞在左右手的示指上，繃緊；用拇指和示指把線壓入牙縫中，讓牙線緊貼牙面上下前后移動至牙齦，當(dāng)橫過牙齦邊緣時(shí)，不要用力過大，以免傷及牙齦。而后再移至另一段干凈的牙線，同法依次清潔每一條牙縫，見圖35。

圖35　牙線的使用方法