人們賴以生存的一切均來源于大自然，因此人的生長、發(fā)育、健康、長壽和疾病均與大自然有著密切的關(guān)系。醫(yī)圣張仲景在《金匱要略·臟腑經(jīng)絡(luò)先后病脈證》中說：“夫人稟五常，因風(fēng)氣而生長，風(fēng)氣雖能生萬物，亦能害萬物，如水能浮舟，亦能覆舟。”意思是人只有在自然界氣候正常的情況下才能生長發(fā)育，正常的自然界氣候能給自然界的各種生物提供生長繁衍的條件，不正常的氣候則戕害萬物，對人類亦無例外。

人體需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)都來源于自然界，這些營養(yǎng)物質(zhì)進入人體后，在體內(nèi)維持著和諧的動態(tài)平衡。如無機鹽鈣，能維持機體細胞的正常滲透壓，保護細胞膜和維持心肌收縮。調(diào)查結(jié)果表明，在缺鈣的軟水地區(qū)，冠心病、高血壓病、老年性骨質(zhì)疏松癥、佝僂病發(fā)病率較高，而鈣濃度在 100～150mg/L時，人群中腎炎、腎結(jié)石、膽結(jié)石及關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率明顯升高。再如脂肪、膽固醇和磷脂等脂類都是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，但攝入過多，則易引起動脈硬化、高血壓、心血管疾病等；若供應(yīng)不足，不但影響人體熱量的供給，而且影響腎上腺皮質(zhì)激素、性激素的生成和大腦的學(xué)習(xí)、記憶功能。

人們生活在大自然中，從自然界獲得了各種營養(yǎng)物質(zhì)和生活所需的材料。但隨著工農(nóng)業(yè)的發(fā)展，外界有害的物理、化學(xué)、生物等因子，經(jīng)常分布在大氣、土壤、水和食物中，這些有害因子可分別通過皮膚、呼吸道、消化道等侵入人體，導(dǎo)致人體發(fā)生種類繁多的疾病。因此，人類要愛護大自然，改造大自然，要與自然界和諧相處，從而為機體的健康提供保證。