有個汗證的病人，癥狀非常嚴重，不論白天黑夜，身上汗流不止，而且衣服也穿得很厚。跑遍全國各地就醫(yī)，包括來老師這里治療，效果也時有時無。老師說，這樣的體質(zhì)，底太薄了，就像墻頭草一樣，這邊扶那邊倒，那邊扶這邊倒，根底淺最難搞。

這個病人有個特點，就是神相當虛亢，一天到晚說很多的話，表情也相當豐富，心意識停不下來。老師就跟她說，你會打盤嗎，回去打盤，還要少說話，你一說話做表情，就會消耗掉很多的神。你們不知道，對于病弱的人，說話也是需要強大的能量支撐的。所以，久病體虛的人，要寡言以養(yǎng)中氣。

她把這句話聽了進去，就回去打盤，還把所說的話減成平時的一半。第二次再來老師這里時，就反饋到她盤坐的時候汗就沒出那么厲害，這兩天少跟他們聊天了，晚上也沒那么慌神，汗出也少些了。

老師摸她脈后也說，腎脈稍微有根了，比剛來時好，堅持下去，不要放棄，打盤，靜坐，是古往今來修身養(yǎng)性相當好的一種功法。本身寡言語，少說話，也是一種修行。在寺院禪房上經(jīng)常會看到有“止語”二字，把言語止下來就是把心神止下來。心神就像馬車的馬一樣，身體就像馬車的車一樣。車子本身殘破，就經(jīng)不起馬的快速奔波折騰，所以你讓一匹駿馬去拉一輛破車，很快就散架了。

對于很多病人來說，長期久病不愈，身體就像破車一樣，破車能不能保養(yǎng)好，關(guān)鍵要靠拉車的馬，拉車的馬太亢進了，一下子車子就拉散架了。所以，正確處理好形體和神志的關(guān)系非常重要，大病的病人就怕神志過亢，亢則害，承乃制。神志要順從身體的需要，使形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。

其中，練習止語少說話，就是一種收神。有種說法叫做男人話多容易得疝氣尿頻，女人話多容易白帶過多流汗過多。這里面道理相當深了，我們臨床上去檢驗，發(fā)現(xiàn)確實如此。言多消耗了中氣，氣往下陷，就會出現(xiàn)尿頻疝氣。言多消耗了中氣，氣收不住，白帶就偏多，汗也偏多。中醫(yī)認為精氣神津液，這些都是同源，所以止汗不能只看到津液這個層面，還要看到神這個層面，有沒有思慮過度，還要看到氣這個層面，有沒有說話過多，還要看到精這個層面，有沒有熬夜房勞過度，找到病因后，直接對因治療，效果就相當好。