我們每一人都有成長衰老的周期，在中醫(yī)里，“男八女七”講的就是人的生命的周期。對(duì)于男人養(yǎng)腎而言，男人腎氣的周期就是從充盈到衰弱，而腎氣最旺盛的就要數(shù)8歲的時(shí)候了。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中將男人和女人的健康分為“男八女七”，指的就是男性和女性的生命節(jié)律，其中女性以7為節(jié)律，男性以8為節(jié)律，換句話而言，男人的精力或者健康，每8年會(huì)出現(xiàn)一次變化。這樣一來，如果我們能夠按照這一節(jié)律，根據(jù)不同年齡的身體變化進(jìn)行休養(yǎng)調(diào)理，滋氣養(yǎng)精的效果必然會(huì)事半功倍。

中醫(yī)認(rèn)為，男人的第一個(gè)8年應(yīng)該是發(fā)長齒更的年紀(jì)，這個(gè)時(shí)候腎氣實(shí)，則發(fā)濃齒堅(jiān)，耳聰目明，腎氣虛，則發(fā)稀齒幼，膽小內(nèi)向。而8歲也是一個(gè)男人為一生的健康打下基礎(chǔ)的時(shí)候。男孩子第一次腎氣的調(diào)動(dòng)，要到虛歲8歲的時(shí)候才開始，而此時(shí)也就是男人一生精氣的起始點(diǎn)。換句話而言，就是到了8歲，男孩子就開始長頭發(fā)，換牙齒了。

我們仔細(xì)想想，為什么牙齒不是一出生就有的呢？為什么不是在媽媽肚子里就把牙齒長好了呢？主要原因就是腎氣是牙齒的驅(qū)動(dòng)，而腎氣是不能提早調(diào)動(dòng)的。

頭發(fā)，也是體現(xiàn)一個(gè)男人精血的直接標(biāo)志，濃密硬直，往往意味著腎氣足，精血旺。第一次生命節(jié)律到來以后，男孩子的頭發(fā)就開始急速生長，而且變得粗長，很毛糙。而發(fā)鬢斑白、謝頂、脫發(fā)，都是氣血虧虛的外觀體現(xiàn)。

8歲以后，男孩子的乳牙開始脫落，形成新牙。有一些媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的孩子牙齒發(fā)育慢，長出來的牙齒稀松難看，這些都是腎氣或者是腎的精血不足的表現(xiàn)。除此之外，男孩子愛尿床，也是腎氣虛的表現(xiàn)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有云“腎主藏，實(shí)則藏，虛則漏”，這句話的意思是說，腎氣足的人，就能夠憋住尿，而腎氣虛的人，打個(gè)噴嚏、大笑兩聲也能尿出來，對(duì)于一個(gè)8歲的孩子，最直接的表現(xiàn)就是尿床。

男性從8歲開始就應(yīng)該補(bǔ)腎，這相當(dāng)于打好男人一生的健康基礎(chǔ)。父母可以多讓男孩子吃一些有補(bǔ)腎效果的食物，但是需要注意的是，這一時(shí)期補(bǔ)腎的食物要溫和一些，不得過猛，比如羊肉、堅(jiān)果、黑芝麻和核桃，可以多吃這些東西，烏發(fā)強(qiáng)身，強(qiáng)壯骨骼。

父母也可將雙手搓熱之后多給孩子揉揉腰部，促進(jìn)孩子發(fā)育。

在心理上，父母要經(jīng)常鼓勵(lì)孩子，讓他多運(yùn)動(dòng)，盡量集中注意力，養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習(xí)慣。

看到這里，也許有人會(huì)產(chǎn)生疑問，才8歲的孩子就開始補(bǔ)腎，是不是太早了？事實(shí)上，真的是一點(diǎn)不早了，從男人的第一個(gè)節(jié)律開始，保證腎氣充足，精氣旺盛，就相當(dāng)于為整個(gè)生命周期打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，所以，為8歲的男孩子補(bǔ)腎養(yǎng)精絕對(duì)是一件刻不容緩的事情。

我在這里還有一點(diǎn)需要提醒大家，甜食對(duì)于腎氣的傷害是最大的，比如西瓜，具有利尿的功效，但這就是傷害腎氣的表現(xiàn)。甜補(bǔ)脾，健脾胃。但與此同時(shí)，甜卻傷腎，殺精氣。所以，男孩子如果腎氣不足，一定要少吃甜食，或者盡量不吃甜食。